398口腔> 社区交流> 口气重口臭是什么原因?怎么解决?解决方法快码住
想起口臭很多人都会比较尴尬,因为讲话的时候是要面对对方,那这个时候别人也不好意思说出来。那你们知道吗?口臭很多时候是由于肠胃消化不良造成的,和我们每天的饮食是有直接的联系的。
口臭的病因是病理性口臭和生理性口腔,其中出现口臭,大多数和口腔健康是有联系的,口腔里面是有臭味,厌氧菌,这细菌是在口腔内没有消化的滞留物。
1、早睡早起
每天晚上尽量早点睡觉,在十点左右,不要吃过于刺激的食物,也不熬夜。熬夜多的话就导致胃火增加。
2、正确刷牙
去除口腔简单直接的方法是口腔清洁的方式,很多人是在刷牙时候方式都不正确,所以口腔细菌没有消除掉,滋生了牙菌斑,一般牙菌斑是有机器的方法清除,那么我们就保持好良好的刷牙次数与方式方法。早晚刷牙饭后漱口的好习惯慢慢积累养成,有效控制口臭。
3、茶叶
其实茶叶是对于口臭有好的调节作用,通过出现口臭时候通过咀嚼茶叶来消除口臭的方法。
4、维生素
维生素c是能够预防和消除口腔的疾病,所以要多吃一些维生素c的食物。
5、饮食注意
出现口臭后要少吃一些甜食,油炸辛辣的食物不要吃,在要睡觉的时候不要吃的太饱,不要吃的台油腻,睡觉的时候胃要休息,吃的太多会导致胃部负担大。
总结:如果想要治口臭根本方法是要找出口臭的原因再进行治疗,如果是消化道等问题及时改善,口臭也会慢慢解决哦~
编辑:安琪拉
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