每天使用的牙刷你选对了吗？选牙刷时需要注意什么？

牙刷是我们每天都会用到的清洁口腔卫生的工具之一，选择合适的牙刷，才能更好地保护牙齿健康。想要刷好牙，牙刷的选择就至关重要，那么在选择牙刷时用硬毛的还是软毛的？需要注意什么？

一、选牙刷时需要注意什么？

1.刷头的选择

刷头是牙刷中非常重要的部位在选择牙刷时，要注意刷头的厚度不能超过5毫米，防止动作过大，伤害到牙龈与口腔内部组织。其次，刷头还要适合自己口腔的大小，方便在整个口腔内来去自如，并保证所有的牙都能刷到。

2.刷毛的材质

在挑选牙刷的时候，应注意刷毛的硬度，太硬容易损伤牙龈，太软又会影响刷牙的清洁力。一般人可选择中毛或软毛的牙刷，这种刷毛柔韧易弯，能够进入龈缘以下和牙间隙有效清除食物残渣。刷毛末端充分磨圆，保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和，在刷牙过程中不易对牙龈造成伤害。

3.刷柄的选择

应选择有足够硬度和强度的刷柄，好的刷柄不容易弯曲折断、长宽适中、便于握持，且不易滑脱转动，对于舌苔多的人来说，可以选择带有舌苔清洁器的牙刷，能够帮助清除舌苔，预防口臭。

二、牙刷多久更换一次？

建议每隔3-4个月更换一次，也可以根据以下两种情况进行更换。

1.看刷毛的使用情况

有些人刷牙比较用力，会让刷毛磨损和变形得比较快，刷毛出现外翻的情况，这个时候就需要注意平时刷牙是否是横向刷牙或者刷牙太大力，这两种刷牙方式容易对牙齿和牙龈造成伤害，应该及时改正。

2.看刷毛底部

观察牙刷底部是否有一些污垢沉淀，有的话就需要进行更换。有的人在刷牙以后没有清洗牙刷上残留的碎屑，时间久了就会在刷毛底部沉淀。经常把牙刷放在密闭的空间内，会让牙刷上的细菌滋生的更快。

三、使用完牙刷需要注意什么？

1.刷完牙后，不要把牙刷存放在封闭的容器中，尽量保持其通风干燥，牙刷放在漱口杯中时，注意不要把刷头朝下，避免因为潮湿也滋生细菌，有条件的情况下，建议同时有两到三根牙刷轮流使用，可以让牙刷的干燥时间延长。

2.刷牙后要认真冲洗牙刷，及时清理刷毛间的残留物，定期给牙刷消毒，建议每周用一次煮沸法来进行消毒，在煮沸时可加入适量的醋。

3.牙刷应该分开存放，避免放在同一个容器里交叉感染。

由于篇幅限制，大家在挑选牙刷时，可以根据不同年龄和口腔的具体情况进行选择。

编辑:蔡文姬