牙缝越变越大怎么办？3个方法教你保护好牙齿健康

随着年龄的增长，牙组织也在不断萎缩，牙缝越变越大，不仅影响美观也影响到了日常生活。牙缝变大后开始说话咬字不清，而且吃饭的时候还经常容易塞牙，加重的话还会导致牙齿松动。这个时候我们应该怎么保护我们的牙齿呢？

方法一：早晚刷牙

一部分人只习惯于早上起来洗脸的时候刷牙，忽略了晚上刷牙的重要性，在晚上睡觉前如果不刷牙，那么藏在死角的食物残渣中一直停留在牙缝中，就会大量繁殖细菌，影响牙齿健康。

平常注意早晚刷牙后，牙缝的清洁还需要用到一些辅助工具，比如牙线、牙间隙刷、冲牙器等。牙线适合牙缝正常的人使用，牙缝过大者需使用牙间隙刷。同时，每天早晚可以进行牙齿咬合的训练并按摩牙龈，这可以促进牙周局部循环，增加牙龈组织的抵抗力，减缓牙槽骨的萎缩。

方法二：减少不良习惯

不少小朋友长期有咬下唇、咬手指、舔牙缝等不良口腔习惯或者长期使用牙签导致牙缝越变越大。在日常生活中应该尽量少用牙签等尖说物剔牙齿，以免损伤牙齦，不要用太硬太粗的牙刷，避免横着刷牙等。

除此之外，对于更年期出现的口腔黏膜感觉异常等，补充一些钙质、复合维生素等。一旦牙齿松动，咀嚼无力等，应尽快就医。儿童时期的牙缝大，家长需要注意及时纠正一些不良习惯，观察孩子牙齿生长的状况，如果发现异常现象，及时选择正规的口腔医院就诊，建议每年定期带孩子进行全面口腔检查。

方法三：定期洗牙

每半年至一年要洗牙一次，积极检查并及时治疗口腔疾病，尤其是患有慢性牙周疾的人群。日常生活中很多人由于口腔清洁不到位，牙周附近容易聚集牙菌斑，长时间下去，就会形成牙结石，牙结石的形成会对牙周组织产生破坏，靠刷牙是很难清洗掉牙结石的。

定期洗牙可以在洗牙的同时可以定期了解自己的牙齿状况，还能把平时刷牙刷不掉的污垢清洗掉，保护牙齿健康，并且牙齿出现问题可以及时治疗，防止进一步恶化。

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编辑:蔡文姬