398口腔> 社区交流> 牙结石有必要清除吗?关于它的危害你想象不到
有没有小伙伴被口臭、牙齿发黄、牙龈出血的问题所困扰呢?当出现这种情况的时候,它会不会影响到你的社交?甚至让你变的自卑?大多数人的回答都是会哦。其实造成这些情况发生的“凶手”就是牙结石!
那么今天小编就带着大家好好了解一下影响我们口腔健康的元凶—牙结石。比如什么是牙结石?有了牙结石有必要清除吗?以及平时该如何预防牙结石?不了解的小伙伴速速来记重点了~
牙结石就是指沉积在牙齿表面已经钙化的牙斑菌以及污垢,它是黄白色或者棕黑色的牙石。牙结石是由于我们平时在生活中没有保持良好的的口腔卫生,口腔内就会寄存很多的细菌,当这些细菌与平时的食物残渣结合在一起,就会形成牙斑菌,当牙斑菌依附在牙齿的表面后,我们没有及时的清理或者没有清理干净,它就会累积钙化,慢慢就形成了牙结石。当有了牙结石后我们的口腔内就会经常有牙龈出血、牙龈萎缩或者口臭的情况发生。
答案是当然啦!有了牙结石是需要清除的。因为牙结石会影响到我们口腔的健康情况,也会损害到我们的牙齿。快来看看它的危害有多大。
当牙结石长期滞留在我们的牙龈上,牙结石过多的情况下,就会导致我们的牙龈发炎,牙齿周围出现化脓;而牙龈受到牙结石的压迫,可能会出现牙龈萎缩的情况。随着牙结石慢慢侵入到牙龈下,使我们的牙周组织遭到破坏,就会形成牙周炎。牙周炎可能就会导致我们牙龈出血、口臭、牙齿松动等。既威胁到我们口腔的健康还会影响美观。所以说有了牙结石是需要清除的哦~
这个时候就有小伙伴问了,我每天都刷牙可还是有了牙结石,那我们平时的日常生活中该怎么预防牙结石呢?别着急,认真往下看~
1.保持口腔健康,正确刷牙
早晚进行刷牙,吃完食物后及时漱口,清理干净口腔内食物的残渣,特别是牙缝中残酷的食物残渣,保持口腔内的清洁是预防牙结石的关键哦。选择牙刷的时候要选择软毛的牙刷,也可以选择含氟的牙膏或者漱口水。
2.多补充维生素,营养摄入均衡
多吃一些含维生素的食物,肉、蛋、奶、蔬菜和水果都要均衡摄入,粗粮和细粮搭配合理,因为充分的咀嚼可以清洁我们的牙齿。
3.少吃甜食
经常吃含糖量过高的食物或者比较粘的食物就会容易形成牙斑菌,从而导致牙结石,所以日常生活中我们要尽量减少含糖量高的食物的摄入。
我们的口腔问题永远都是预防大于治疗哦,所以各位友友们在日常生活中要好好呵护我们的牙齿,保持口腔内的健康~
编辑:栖屿
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