398口腔> 社区交流> 为什么每天都在刷牙牙齿还是龋坏了?每天都在假装刷牙你牙不坏谁坏?
刷牙是每个人每天都必须要做的事情,但是不少人还是会有蛀牙的情况,大家都很有疑惑?明明我每天都在坚持的刷牙,保护牙齿,为什么会出现蛀牙呢?小编只想说每天都只是在假装刷牙,你的牙齿不坏?谁的牙齿坏?往下看看这几个点你们中了几个!
首先大家来仔细回想一下,是不是每天早上都是拖着疲惫的身体,然后半睁着眼睛站到洗漱台前,开始刷牙洗脸,可能全程下来都不到2分钟。那么我们可能刷牙的时间连30秒都不到,这样是根本起不到保护牙齿的作用的。长时间这样不仅会发生蛀牙,还有牙周炎、口臭等问题。下面来给大家分享刷牙时需要避免的几个小误区,只有这样才是真正的保护口腔。
其实正常情况下,每次刷牙的时间是3分钟,但是许多人会认为无所谓,只要我坚持每天刷了都会起到一定的作用。但其实是多半都是被大量的泡沫给欺骗了,但实际是刷不到3分钟是无法起到清洁的目的的。
刷牙不是锯木头,牙刷也不是锯子,所以请对你的牙齿温柔一点。粗暴的刷牙方式只会伤害我们的牙釉质,牙颈部的釉质很薄的,如果长时间这样刷牙的hauler,会造成牙颈部重度磨损和牙龈萎缩,造成牙齿楔状缺损,甚至造成牙齿缺损。
保护牙齿还有一个更重要因素就是需要及时的更换牙刷,一旦牙刷一炸毛,就会无法清理干净牙齿表面的附着物。所以一般建议大家3-4个月需要更换一次牙刷,这样可以有效的清洁牙齿表面的牙结石。
很多人都习惯性的吃完饭后就立刻刷牙,这样看似是非常注重口腔健康,但是实际这样是会重度损害牙齿健康的。饭后食物中的酸性物质会不断损害牙齿的牙釉质的,如果在饭后20分钟内刷牙,会使孙兴物质更加深入牙齿,加快牙齿的腐蚀程度。所以建议大家饭后30分钟才可刷牙,可以保护牙齿避免牙齿受酸性物质的侵蚀。
以上就是小编详细分享的一些保护牙齿的误区,大家谨记,每天一定要坚持认真刷牙,才能真正的保护牙齿。保护牙齿是每个人都必须要做的,希望大家都能好好爱护自己的牙齿。
编辑:瘦瘦
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