398口腔> 社区交流> 吸一口冷风牙齿就酸痛是牙齿敏感没跑了 可能是你的这些坏习惯导致的
很多小伙伴发现自己吸一口冷风牙齿就酸痛,不知道是怎么回事,这其实是牙齿敏感的很明显表现,今天我们就来详细了解一下导致牙齿敏感的原因有哪些?我们该如何避免牙齿出现敏感的问题。
1.非常用力的刷牙
很多小伙伴认为自己用力刷牙才能把牙齿刷的更干净,其实不是的,我们牙齿表面有一层牙釉质在保护我们的牙齿,过于用力的刷牙,会导致牙釉质受损,牙本质暴露,进而造成牙齿敏感。
尤其是横向刷牙再配上用力刷牙,就很容易造成楔状缺损,就是牙齿贴近牙龈的地方,有一道沟壑,这个沟壑或浅或深,浅的有牙齿敏感的困扰,深的可能有牙齿断裂的危险。
2.频繁使用漱口水
漱口水中含有酸性的化学成分,帮助我们清洁牙齿表面,当然成也萧何败萧何,这种酸性成分使用太频繁会腐蚀我们的牙釉质,造成牙本质暴露,牙齿也就变得比较敏感了,所以使用漱口水过于频繁的小伙伴要注意的了哦~
3.口腔健康不好,有牙周疾病问题
口腔健康不好的时候,很容易造成牙周疾病的产生,进而出现牙龈萎缩,牙龈出现萎缩后牙冠道和牙神经就会出现一定程度的暴露,当外界出现刺激后,牙齿就会产生敏感的情况,同时可能还会伴随牙周病的产生。
1.首先远离刺激性食物
刺激性食物会加重我们的牙齿敏感,加深对牙釉质的伤害。这些食物包括但不限于:碳酸饮料、冷冻食品、甜食、富含果酸的食物等。尤其是碳酸饮料,饮料会与牙齿表面牙釉质中的钙成分发生化学反应,让牙齿更加敏感,柠檬、猕猴桃,酸性会进一步软化我们的牙釉质,增加不良反应的产生。
2.饭后不要立刻刷牙
刚吃完饭的时候,一些酸性食物会附着在牙齿表面,这时候牙釉质是处于比较软化的状态,如果立刻刷牙的话,会破坏原本就有损伤的牙釉质。
3.采取科学的刷牙方式
我们刷牙需要更加注重的是刷牙分方式和力度,这才是对于我们口腔健康更加重要的部分,刷牙时间要保持在两分钟左右,不可过短也不可过长,过短清洁力不够,过长牙齿容易受损,刷牙的方式建议采用目前公认比较健康的“巴氏刷牙法”。
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编辑:羞花
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