漱口水刷牙前使用还是刷牙后使用？正确的刷牙流程你真的搞清楚了吗

很多人近期都在问小编，漱口水是刷牙前使用还是刷牙后使用呢？不少人对于这个方面还是一头雾水一知半解。那么今天就针对这个问题，小编好好的给大家伙们解释一下。

漱口水刷牙后使用比较好。

其实牙科医生们一边都比较建议大家在刷牙后进行使用漱口水，因为漱口水其中的成分可以有效的抗菌。在刷牙的时候，我们可以将口腔内的污垢和食物残留、残渣都清除干净，清洁力度是比较强的。但是漱口水其实在其中起到一个辅助、防固、保护的左右，一般是用来抑制微生物滋生，预防炎症的出现，仅仅通过漱口水是不可以清除口腔内的残渣和污垢的哦。

或者我们刷完牙后，先使用清水充分的进行漱口2-3次，尽可能的将口腔内部的一些污垢、残渣等东西清除干净后，再使用漱口水，这样漱口水也可以更好的接触我们的牙龈和牙齿，口腔内侧等，可以有效地抑制微生物滋生，也起到清新口气的作用。

漱口水后不要立刻用清水漱口。

漱口水使用完后其实我们也没有必要非要用清水立刻进行漱口，漱口水本身的成分有洗必泰、氟化物等，本身起到的就是一个清除污垢、杀菌的作用，如果使用完漱口水后立刻用清水漱口，则会影响到漱口水对于口腔抑菌的作用。

使用漱口水的步骤：

1、使用漱口水前用清水漱口，尽量控制在2-3次，1分钟左右，尽可能的清理干净口腔后使用漱口水可以很不错的发挥漱口水的作用。

2、可以搭配牙刷来进行使用漱口水，漱口水只是我们在清理口腔的时候一个辅助工具，不能完全代替牙刷、牙膏的作用，牙刷才是清除口腔污垢残留的主力军，牙刷、牙膏、漱口水之间可以有一个合理的搭配。

3、漱口水的使用频率大概是3天一个周期，一天1-2次，漱口水可以有效地保护我们的口腔卫生，使用三天后可以适当停1-2天再进行下一次使用，也可以保护我们的口腔健康。

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编辑:琥珀川