如果吸附性义齿不牢吸不住，可以尝试以下几种方法：
日常护理与使用
注意饮食 ：避免食用黏性较大的食物，如年糕、牛轧糖等，这些食物可能会把义齿直接从牙床上 “拔”下来；同时，坚果、脆骨等硬物则可能导致基托断裂。初期适应阶段，建议多吃软烂食物，熟练后再逐步尝试复杂食材。
保持口腔湿润 ：患者应保持良好的口腔卫生，定期漱口，以保持口腔的湿润度，同时可以使用一些口腔湿润剂，如口腔喷雾或口腔凝胶，来增加口腔的湿润度，提高义齿的吸附力。
正确佩戴和摘取 ：佩戴时要确保义齿就位正确，摘取时不要用力过猛，避免损坏义齿基托边缘。同时，掌握正确的戴取方法，避免用力过猛或不正确的方式戴上义齿。
调整与修复
调整义齿设计 ：如果义齿存在设计问题，如基托边缘不合适或咬合关系不协调，应及时前往口腔医院进行调整。医生可以通过精细打磨基托边缘或重新调整咬合关系，改善义齿的贴合度。
重衬修复 ：对于因牙槽嵴萎缩导致的吸附力下降，可以通过 “重衬” 技术在基托内部添加材料填补空隙，修复义齿与口腔黏膜的紧密贴合。这个过程类似手机贴膜，既要确保紧密无气泡，又要保留原有咬合关系。
消除口腔炎症 ：口腔炎症会降低义齿的吸附力，因此需要及时治疗口腔黏膜疾病，如溃疡、红肿等。保持良好的口腔卫生，定期清洁义齿，避免细菌滋生。
辅助固定
使用义齿粘合剂 ：在一些特殊情况下，可以使用义齿粘合剂来增强吸附性义齿的稳定性。这种方法可以在义齿和口腔黏膜之间形成一层粘附剂，增加吸附力，但需遵守使用说明和注意事项，且不宜长期依赖。
口腔肌肉训练*：坚持做 “鼓腮”“抿唇” 等口腔肌肉训练，能增强软组织对义齿的包裹力，从而提高义齿的稳定性。
其他方案
考虑种植固位：如果牙槽骨重度萎缩导致单纯依靠吸附难以稳固，可在牙床植入 2-4 颗种植体，通过磁吸或球帽装置固定义齿，结合活动义齿的经济性和种植牙的稳定性，尤其适合咀嚼需求高的群体。
定期复诊：即使没有明显不适，也应每半年检查一次义齿贴合度。牙医会用专科器械测量基托与黏膜的间隙，早发现早调整，避免小问题拖成大麻烦。
