20岁人群牙齿缺失后选种植牙还是镶牙，主要看口腔条件、需求和接受度。从口腔特点来说，20岁牙槽骨通常较饱满，身体愈合能力强，这是种植牙的有利条件，但两者各有适配场景，不能一概而论。
先看种植牙，它是在牙槽骨里植入人工牙根，再装牙冠，像真牙一样独立存在。优势是不用磨损旁边健康牙齿，咀嚼效率接近真牙，使用寿命也较长，维护得当能长期用。但它对牙槽骨条件有要求，若缺失牙处牙槽骨量不足，可能需要先植骨；而且治疗周期较长，一般要3-6个月，过程中需要多次复诊，适合能接受周期、希望长期稳定使用，且不想损伤邻牙的人。
再看镶牙，分活动假牙和固定假牙。活动假牙能摘戴，价格相对低，对牙槽骨要求不高，即使牙槽骨有点薄也能做，治疗周期短，几天到两周就能完成。但它异物感强，咀嚼效率低，每天要摘戴清洁，长期用可能影响邻牙和牙槽骨。固定假牙需要磨损旁边健康牙齿做支撑，咀嚼效率比活动假牙高，使用方便，但会损伤健康牙，若邻牙本身健康，这种方式就不太合适。
对20岁的人来说，若邻牙健康、牙槽骨条件好，更推荐种植牙，能较大程度保护口腔原生结构；若预算有限、能接受摘戴，或邻牙本身有问题（如蛀牙、松动），可考虑镶牙。建议先去正规牙科做口腔检查，让医生根据牙槽骨情况、邻牙状态和需求，给出针对性建议。
