7 岁是儿童换牙的高峰期，大多数女孩在这个年龄段，掉 4～8 颗牙都属于正常范围，个体差异较大，早一点、晚一点都不用紧张。
一般换牙顺序是：先换下排中间两颗门牙，再换上排中间两颗门牙，接着换旁边的侧切牙。很多孩子 7 岁时，上下门牙基本换完，开始换侧面牙齿，有的已经掉 6 颗左右，有的才掉 3～4 颗，都在正常区间。只要不是一颗没换，或牙齿明显松动、肿痛，就不用干预。
关于新牙多久长出来，通常有规律：
乳牙脱落后，恒牙大多在 1～3 个月内慢慢萌出；
门牙长得快，可能几周就冒尖；
侧面牙齿、磨牙萌出慢，有时要2～3 个月。
如果超过3 个月还没看到新牙露头，建议去口腔科拍个小牙片，看看恒牙胚是否正常、有没有阻挡，多数情况只是萌出稍慢，属于个体发育差异。
换牙期间注意这几点：
1、多吃苹果、玉米、胡萝卜等有一定硬度的食物，帮助颌骨发育，促进乳牙自然脱落、恒牙顺利长出。
2、认真刷牙，尤其换牙区容易塞食物，避免蛀牙。
3、不要频繁用手摸、用舌头舔牙床，以免恒牙长歪。
4、每年做 1～2 次口腔检查，有乳牙滞留、双排牙要及时处理。
