刚戴牙套后牙齿酸软，大多是牙齿开始受力移动的反应。一般来说，初戴牙套后3-7天酸软逐渐缓解，复诊加力后也可能再酸2-3天。
如果酸痛超过一周仍明显加重，或出现牙龈肿胀、咬合剧痛、托槽磨破不愈，就需要联系正畸医生调整。
多数人在戴牙套后的前两三天感觉明显，咬东西发酸、牙齿有点“使不上劲”。到第5-7天通常会适应很多，能吃软饭、面条、鸡蛋羹这类食物，但暂时不适合啃硬物。
不一定，但很常见。复诊换弓丝、调橡皮筋或调整附件后，牙齿会重新受力，酸软多持续2-3天。如果每次都疼到影响睡眠，或单颗牙痛得特别突出，要让医生检查受力是否合适。
可以吃，但要换成软一点、切小一点的食物。比如粥、蒸蛋、豆腐、鱼肉、软面都比较友好；排骨、坚果、硬糖、整颗苹果这类食物容易让托槽脱落，也会加重牙周不适。
矫正过程中牙齿有轻微松动感是可能出现的，因为牙周膜正在适应移动。但明显晃动、牙龈反复出血、牙周袋加深就不是简单酸软，需要检查牙周状态和矫正力度。
前几天少吃硬物，刷牙用软毛牙刷，托槽磨嘴可以用正畸保护蜡。疼痛明显时不要自行拆橡皮筋或托槽，是否需要止痛药、是否调整力度，建议按医生交代处理。
戴牙套后的酸软有一个适应期，但它应该是逐渐减轻的。真正需要重视的是疼痛持续加重、单颗牙异常疼、牙龈明显肿痛，这类情况及时复诊更稳妥。
