牙龈萎缩露牙根，不是简单“补一块材料”就能解决。部分人可以通过牙周治疗、牙龈移植等方式改善，但能不能覆盖牙根，要看牙槽骨、牙龈厚度和炎症控制情况。
有机会改善，但不能一概而论。轻中度牙龈退缩、牙根暴露不严 重、牙周炎控制较好的人，可能适合做牙龈移植或软组织增量；如果牙槽骨吸收明显，完全覆盖牙根的难度会增加。
牙根暴露后如果有楔状缺损、敏感或龋坏，可以补牙修复缺损，但这并不等于“长回牙龈”。补牙解决的是牙体缺损，牙龈退缩本身还要评估牙周和软组织条件。
常见方式是取自体软组织或使用合适的替代材料，覆盖或增厚退缩区域，再通过缝合帮助组织愈合。恢 复期通常需要一到两周左右，期间要注意清洁方式和饮食，避免拉扯创口。
牙龈正在红肿出血、牙结石较多、牙周袋较深、咬合创伤明显时，一般要先做牙周基础治疗。炎症没控制好就急着做软组织手术，后期稳定性会受影响。
不要横向用力刷牙，建议使用软毛牙刷和含氟牙膏；冷热酸甜敏感明显时，可让医生检查是否有牙根龋、楔状缺损或牙周问题。长期观察比只换抗 敏牙膏更可靠。
牙龈萎缩能不能补，重点不是看露牙根有多难看，而是看牙周基础是否稳定。建议先做牙周检查，再决定是补牙、脱 敏、牙周治疗，还是考虑牙龈移植。
