很多人发现自己的牙齿发黄，每天认真刷牙还是没有明显变白，就会怀疑是不是牙没刷干净。其实，牙齿发黄不一定是口腔清洁不到位，牙齿本身的颜色、牙渍以及饮食习惯等，都可能影响牙齿的颜色。
首先，可能是牙齿本身的天然颜色。牙齿并不是纯白色，正常牙齿通常呈现淡黄色或乳白色。牙齿外层的牙釉质相对透明，里面偏黄色的牙本质会透出来，所以有些人的牙齿天生就会比别人黄。这种情况单纯靠刷牙很难改变。
其次，可能存在外源性色素沉着。长期喝咖啡、浓茶、红酒，或者经常抽烟，都容易让牙齿表面附着黄色、褐色甚至黑色的色素。普通刷牙能够减少牙菌斑，但对于已经牢固附着的色素，可能比较有限。这种情况下，可以通过洁牙去除牙结石和部分牙面色素，让牙齿改善相对干净的状态。
另外，牙结石和牙菌斑堆积也会让牙齿看起来发黄。尤其是牙齿靠近牙龈的位置，如果经常出现黄色或黄褐色沉积物，而且刷牙刷不掉，很可能与牙结石有关。牙结石一旦形成，通常无法靠普通牙刷清除，需要通过洁牙处理。
还有一些人的牙齿发黄与年龄增长、牙釉质磨损或牙齿内部颜色改变有关。随着年龄增加，牙釉质逐渐变薄，牙本质的黄色会更加明显。如果牙齿曾经受到外伤，或者做过某些牙齿治疗，也可能出现单颗牙变色，这种情况和普通的牙面色素并不一样。
因此，牙齿发黄并不是“刷得越用力越白”。如果怎么刷都没有改善，先找出变黄的原因更重要。
平时建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线或牙间隙刷清洁牙缝；如果存在明显牙结石、色素沉着，可以进行口腔检查和洁牙。若属于牙齿本身的颜色问题，再由医生评估是否适合进行美白等进一步处理。
