冷光美白的维持时间因人而异，多数人可以维持一到两年，并非长期美白。维持时长主要受个人饮食习惯和口腔护理影响。如果经常饮用咖啡浓茶、红酒，或是长期抽烟，色素容易再次附着在牙面，美白消退速度会明显加快。做美白后坚持清淡饮食，做好牙齿清洁，能适当延长美白结果。
冷光美白常见的副作用是牙齿短暂敏感。美白药剂会短暂打开牙釉质微孔，刺激牙本质，不少人治疗后几天内遇到冷热食物会出现酸痛感。这种敏感大多是暂时性的，一般一周内会自行缓解消退。如果本身牙釉质磨损重、牙根暴露，敏感反应会更加明显。
部分人群还会出现牙龈短暂刺激不适。操作时若保护不到位，美白凝胶接触牙龈，会造成牙龈短暂发白、轻微灼痛，通常数小时就能愈合。有口腔溃疡、牙龈急性炎症的人群，不适合立刻做冷光美白，容易加重黏膜损伤。
冷光美白不会损伤健康的牙本质，但不能改变牙齿内部先天底色，对于重度四环素牙、重度氟斑牙，改善结果有限。同时美白结果存在个体差异，无法一次性达到理想的雪白结果。想要减少副作用，需要先做口腔检查，有蛀牙、牙隐裂要提前处理。术后短期避开深色食物，坚持定期洗牙，减少色素沉积，更好地保留美白结果。
