398口腔> 社区交流> 刷牙为什么要用温水呢?温水刷牙的好处了解一下
你们日常刷牙时都用的什么水温刷牙呢?可能我们的牙疼、牙黄还有蛀牙跟刷牙都有很大的关系,今天小编分享为什么大多数人都建议要是用温水刷牙,那么温水牙刷的好处你们知道吗?
我身边的朋友很少有使用冷水刷牙,尤其是有牙齿问题的朋友,更不建议用冷水。因为冷水刷牙会刺激牙齿,我们牙齿的日常代谢对刷牙的水温有很高的要求,而刷牙的水温控制在35度左右是刚好可以满足牙齿正常的代谢,这是刷牙是可以起到保护牙齿的作用。
使用35度左右的温水刷牙,对口腔来说是一种保护剂,能够真正的保护牙齿的健康,除了日常的认真刷牙、使用正确的刷牙方法以外,可以以起到预防口腔疾病的发生。
除刷牙以外,漱口同时也建议使用温水,温水漱口对舌头、咽喉也有很多好处,可以帮助清除口腔的细菌和食物残渣,与预防口腔疾病起了很大的作用。
平时刷牙根据自己的牙齿选择适合的牙刷,同时也要使用正确的刷牙方法,选择含氟牙膏或者有中药成分的牙膏,刷牙时准备温水,将牙膏挤在牙刷上放入温水杯中多蘸几下,这样在刷牙时刷毛更有弹性,一方面更够起到减轻对牙龈的伤害,另一方面,泡过的牙膏更有利于清洁牙齿。
综上,可以看出温水刷牙的好处有非常多,如果你现在还在使用冷水刷牙的话,改掉这个毛病,更有助于保护牙齿健康,同时也能满足牙齿的日常的正常代谢。
编辑:瘦瘦
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