轻松避开牙膏三个误区，让你选择适合自己的牙膏

牙膏不管是作用还是款式，那简直多到让人眼花，每次选牙膏都会让不少人很纠结买哪一款才好。今天就来说说这个问题，轻松避开牙膏三个误区，让你选择适合自己的牙膏。

1、误区一：牙膏要选择含氟的

含氟的牙膏优势在于可以有效地预防蛀牙，但是氟量过度，就会引起氟斑牙等问题。我们国内有不少地区属于高氟区域，水中含有的氟量就比较大，所有这些地区的小伙伴尽量避免使用含氟的牙膏。所以你的区域是不是高氟区，可以在提前查询一下。

还有学龄前的宝宝们，要慎用含氟的牙膏呦，因为长期使用含氟的牙膏可能引起氟摄取过量，形成氟中毒的潜在威胁。

2、误区二：美白、败火和其他功效的牙膏有用吗

像美白、败火等牙膏有一定的辅助作用，但作用一般。刷牙时长一般在2~5分钟，牙膏在口腔停留时间比较短，其次就是牙膏有效成分含量比较低，所以不会特别明显的变化。不过不少朋友反馈抗过敏的牙膏还是有一定改善的，所以牙齿敏感的宝宝们可以试试抗过敏牙膏。

3、误区三：日韩、欧美的牙膏比国内好用

像国内现在市场上出现了日韩、欧美的牙膏，不少人就跟风买了这些牙膏。实际上不同地区的地位环境都是大不一样的，水质差异也是比较大的，常见的口气问题也是大不相同，所以相对应生产的牙膏也有差异。所以购买牙膏建议还是买国内市场上卖的比较火热的牙膏。

选牙膏的方法大概就是：根据需求选择是否含氟牙膏；有特殊功效的牙膏可以选择，但不要期待会有明显的变化；尽量选择国内的产品，不要跟风买国外的，除非你对牙膏的成分和自身的情况有深度的了解。

编辑:锦鲤