398口腔> 社区交流> 口臭怎么办?有什么口臭治疗比较有效的方法?
我们很多人表面看起来光鲜亮丽,结果一张嘴说话,一股不明的味道就会出来,而且这股味道我们自己还闻不到,这就是不止影响我们形象,还反应我们健康出现问题的“口臭”,那么口臭怎么办?有什么口臭治疗比较有效的方法?
“口臭”这个东西很神奇,它是一个别人能闻到,而我自己却很难发现的东西,而且据估计,患有口臭的人在我们普通人群中,占了大多数,而这些口臭形成的原因有80%~90%和口腔相关,其余和我们的肠胃密不可分。
既然我们了解引起口臭的原因的大多数和口腔相关,初次之外还有肠胃的原因,那想解决它,就也要从这两方面下手。
1.平时一定更要注意口腔卫生。
认真刷牙,且时间保持在两分钟,善于使用各种牙齿清洁小工具,比如说漱口水、牙线、冲牙器等, 饭后使用清水或者漱口水漱口,配合牙线等将食物残渣清理出去,保持口腔的卫生,防止食物塞在牙缝中引起细菌的演变,从而产生不明的味道。
2.调整自己的肠胃功能。
养成一个健康的生活习惯,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多喝水,喝水的时候可以在水中加入陈皮、绿茶、柠檬等东西,能够减少口腔中细菌的滋生,尤其是绿茶,水喝完后可以将茶叶放在口中拒绝一分钟,有效缓解口臭。其实肠胃问题不只能引起口臭,还会危害我们身体的多个方面,一旦出现问题,希望大家能够重视。
3.如果已经出现龋齿或比较明显的肠胃问题,不要自己找偏方乱试。
如果口腔细菌已经侵蚀了牙齿,出现了龋齿、牙周炎等情况,想要靠自己在家的小偏方缓解,那是不可能的。
除此之外我们平时可以随身携带一些口腔喷雾或者含片之类的,能起个应急作用。如果想要消除口臭,重点还是要放在口腔卫生和肠胃健康上面去。
编辑:羞花
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