牙齿敏感怕冷怕热怎么办？学会这几招轻松预防牙齿敏感

你是不是有这样的困扰，牙齿不管遇冷遇热都会跟酸疼难受！这其实就是牙齿敏感造成的牙齿不适。

牙齿敏感是因为牙齿受到外界刺激的温度或者食物所引起的酸疼症状，跟温差和咀嚼施力有关，因此造成了暂时性的疼痛感。

牙齿敏感怕冷怕热怎么办？

1、用温水刷牙

牙齿敏感后牙神经对温度就会比较敏感，我们口腔温度一般在36摄氏度，所以不能遇到特别凉或者特别热的温度，所以我们刷牙漱口的时候建议使用温水刷牙，可以有效预防牙齿敏感。

2、不吃过甜过酸的食物

不能吃过于酸甜的食物都带有一定酸性物质，会腐蚀牙齿溶解牙齿表面，所以平时一点要避免吃这些食物。吃完酸甜的食物不要马上刷牙，要等20分钟后刷牙避免牙齿脱钙。

3、选择脱敏牙膏

选择特殊脱敏的牙膏，这类牙膏含有特殊的物质可以组织牙齿在酸性环境中脱钙，增加牙齿健康，有利于抗酸防过敏。

4、用大蒜止疼

牙齿酸疼不止的时候，我们可以用生的大蒜在酸疼的区域进行涂抹，每天一到两次，每次两分钟，坚持一段时间就能缓解牙疼。

如何预防牙齿敏感：

1、刷牙不能太用力，掌握正确的刷牙方法，不能盲目的横刷，而且选择牙刷时要选择软毛的牙刷。

2、不要总是吃过硬的食物，比如甘蔗、大骨头等，也不要经常嚼槟榔，不仅牙齿会敏感还会变黄呦。

3、学会使用牙线、漱口水等，牙线可以剔除牙齿的食物残渣，漱口水可以清理口腔的细菌所以要学会使用这两样。

牙齿敏感是比较常见的问题，所以我们不用过于担心，平时保持口腔清洁，好好刷牙好好用牙线，就就有能效预防牙齿敏感啦。

编辑:锦鲤