长期抽烟牙齿变得又黑又黄，这3个“美白”方法对你有用

经常抽烟的人都会出现牙齿变黄的现象，时间久了，还会有难闻的口气，然后这些人想尽了办法，也很难解决这个问题。为什么会导致牙齿变黄呢？今天分享3个烟渍牙的美白方法，需要的朋友，记得收藏。

抽烟为什么会导致牙齿变黄呢？

因为平时人们抽的烟里有很浓厚的尼古丁和焦油量的存在，经常抽烟的人就会在牙齿表面堆积这么东西，即使坚持早晚刷牙也是很难刷干净。长时间下去，会让你的牙齿慢慢的从淡黄色变成黑黄色，导致出现一口又黑又黄的牙齿。

烟渍牙到底怎么解决呢？

1、清洁牙齿

建议经常抽烟的人，可以定期到医院洗个牙，这样能有效的清洁各种残留的细菌以及抽烟残留的有害物质，定期的洁牙，可以达到牙齿美白的疗效。

2、多喝绿茶

抽烟的人平时可以多泡绿茶喝，绿茶中含有大量的氟，能后起到防蛀的功效，更能祛除哦口腔中残留的异味。并且能有效的防止牙齿变色，以及防止细菌滋生，多喝绿茶还可以促进人体新陈代谢。

3、多吃蔬菜和水果

经常抽烟的人，身体里会缺乏维生素，建议大家平时多吃一些蔬菜，而且蔬菜中含有一些矿物质，更可以帮助牙齿外部形成保护层，可以有效的防止牙齿细菌的增长和牙齿变色，所以建议大家日常饮食，多吃一些包含维生素的蔬菜和水果，可以让你的牙齿达到一个长期有效的美白功效。

以上就是解决烟渍牙的有效方法，牙黄的朋友都可以试试，在这里建议大家多吃水果和水菜，少抽烟喝酒，不仅可以美白牙齿还能身体健康。

编辑:岑岑