398口腔> 社区交流> 正确的刷牙步骤你晓得吗？看巴氏刷牙法动图步骤学习一下
刷牙是我们每天都必须要做的事情，然而你们了解正确的刷牙步骤吗？小编整理了巴氏刷牙法的动图步骤，更直观的帮助大家学习一下，如何正确的刷牙，才能真正的保护牙齿健康。
对牙刷的要求：需要选择软毛的牙刷，因为软毛牙刷部分刷毛可以进入牙龈沟，能够清洁牙龈沟。而选择硬毛牙刷是无法清洁到位的。
第1步：刷牙时，要把牙刷刷毛和牙齿的角度调整到45°角，刷毛紧贴牙齿的外表面，然后轻轻往下按一下，这样部分的刷牙上沿就能进入牙龈沟内，可以清洁。
第2步：以2-3颗牙为一组，以短距离（约2mm)水平颤动牙刷4-6次，避免动作过大变成横刷；
第3步：牙齿内侧面，同样也是以以2-3颗牙为一组，以短距离（约2mm)水平颤动牙刷4-6次，避免动作过大变成横刷；
第4步：牙齿咬合面的窝沟一定要注意刷到，这里非常容易积聚细菌；
第5步：将刷头竖放在牙面上清洁前牙内侧，使前部刷毛接触牙龈边缘，做上下提拉颤动；
第6步：将牙齿分为6个区域，每个区域依次进行，保证牙齿正面、内侧面以及咬合面都要刷到。
这样整个巴氏刷牙法就完成啦。
温馨提示：每次刷牙的时间控制在2分钟左右是比较好的，刷牙是一个非常严肃的问题，可以保证口腔的健康卫生。希望大家都能对待每天的两次刷牙，都拥有一个良好的口腔环境。
编辑:瘦瘦
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