拔智齿后吃什么恢复比较快？分享拔完智齿七天食谱

不少人都有智齿的困扰，拔牙是比较直接了当的治疗手段，但是很多人拔完智齿都不知道吃什么比较好？今天分享拔完智齿的七天食谱，需要的记得收藏。

拔牙后吃什么才能让伤口恢复好并且不会引发创口出血和感染呢？今天给大家提供一份拔牙后的食谱。

拔牙当天

拔牙2小时之后可以吃冰激凌，不仅可以补充热量，冰冰的东西还可以止疼，但是尽量不要吃坚果或者巧克力冰激凌，因为要避免碎渣掉进口腔没愈合的牙洞里。

恢复期

第1天

白米粥——白米粥几乎适合所有养病的人，对于刚拔完牙的人来说，一定要拔米粒煮烂，这样就不用咀嚼了。

第二天

鸡蛋羹——鸡蛋羹美味有营养，还不需要咀嚼，也是非常好的选择，如果还在恢复期的朋友就不要放香油或者酱油了，只需要放一点烟就可以了。

第三天

香蕉——为了补充营养，吃水果也是很有必要的，千万不要吃那些苹果、梨子比较硬的水果，火龙果、猕猴桃也不推荐，因为会卡在牙洞了。

第四天

馒头——可以是超市里那种速冻的或者家里自己做的馒头都可以，千万不要吃带馅的。

第五天

嫩豆腐——可以将豆腐只放香油或者酱油做成凉拌的豆腐吃，也可以做肉末豆腐汤。

肉末豆腐汤的做法：

用料理机将肉末打成泥，锅里放少许的油，等油热火倒入肉沫进行翻炒，肉沫变色后加一点酱油，然后倒水没过肉沫，放入豆腐，煮沸后加盐，喜欢粘稠可以勾芡，之后放蒜叶。

第六天

排骨汤面——可以将排骨用高压锅压熟以后，让入番茄，一起煮烂后再加入豆腐和面条。等面条用筷子轻而易举能夹断时就可以出锅了。

第七天

一周后就可以正常的吃东西了，只要太过辛辣的食物都是可以吃的。

以上就是拔牙后的七天食谱，既美味有助于伤口恢复，赶快学起来吧~

编辑:岑岑