牙缝里又臭又黄一扣就能下来的东西到底是什么？

我们经常发现牙缝里总是会出现黄色软软的物质，用牙签或者指甲就能扣下来，这个黄色物质还散发着难闻的臭味，这到底是什么呢？

我们嘴里每天都会增生大量的细菌，这些细菌依附在牙齿上，刷牙、漱口都去不掉，并越变越多。这个物质其实就是牙齿头号公敌——牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的大量的菌群。牙菌斑不仅导致牙齿清洁不干净，还会导致龋齿、牙周疾病、口臭等问题的出现。

而我们生活中经常吃的辛辣油腻、甜食、碳酸等食物都会导致口腔酸性，酸性的口腔环境很适宜细菌的生长。

日常生活中这些牙齿护理方式不能缺少：

1、洗牙

洗牙可以有效去除牙结石和牙菌斑，保持牙龈健康，所以我们要一年洗一次牙就可以啦。

2、选择有机碱性牙膏

洗完牙之后牙菌斑依然容易产生，这个时候就可以使用有机碱性牙膏，能深层清洁牙齿，给口腔增加一个抗菌保护层，这样可以减少细菌，大量的有机天然植物构成的有机碱性成分能降低口腔的酸性，更加有效阻拦细菌的滋生。

3、使用牙线

我们要学会使用牙线清洁牙齿，不要用牙签，牙签会损伤到牙龈导致牙龈出现。有些牙刷清理不到的地方，我们可以使用牙线来清洁，牙线可以清洁牙齿内侧缝隙，轻松就能把藏在深处的食物残渣剃出来，有效保护牙齿健康。

4、学会使用漱口水

漱口水可以减少口腔微生物的数量，而且还能起到预防龋齿的作用，大多漱口水具有淡淡清香，可以让口气变清新。

5、冲牙器/水牙线

冲牙器/水牙线通过泵体对水加压，可以去除积陷在牙齿和牙线无法到达的牙齿缝隙的食物残渣和有害细菌，有效的预防蛀牙。可以按摩和刺激牙龈，缓解牙痛。

编辑:锦鲤