有口臭并不可怕，可怕的是不知道自己有口臭。@所有有口臭的小伙伴，可以试试一下几个方法来缓解口臭。家庭小妙招，教你解决尴尬。
1、用漱口水
漱口水中含有抗菌成分，可以抑制或杀死臭菌，但是这种漱口水在选的时候一定要注意，必须在医生的指导下使用，并且不能长期使用。
每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，然后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。
2、多喝水
没看错，就是需要多喝水。喝水有助于睡液腺分泌更多的口水，而喝水也对口腔有冲洗的作用。可以缓解口臭。
3、嚼口香糖
嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖。哪些含有木糖醇的口腔保健产品，也能够刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。不过建议不要长时间的嚼，不利于健康。一般建议在饭后咀嚼口香糖清新口气，但是不要超过15分钟即可。
4、定期看牙
至少每年要检查一次牙齿，并且洗牙1-2次。还可以发现牙病及时治疗。
例如：牙齿龋坏、牙周病、智齿等也会导致抽口，所以建议大家，定期检查牙齿，发现牙齿问题及时治疗。就可以避免牙齿问题发生口臭。
但是需要注意的是，如果是口腔疾病引起的口臭，在经过治疗后、使用以上方法仍不奏效，就需要及时到医院检查考虑是不是肠道的疾病，或其他引起口臭的原因。
编辑:瘦瘦
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