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口腔溃疡总反复发作怎么办？该如何预防口腔溃疡？

发表于 2022-05-17 17:29:34
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口腔溃疡总反复发作怎么办？该如何预防口腔溃疡？如果生活中你也有口腔溃疡的困扰的话，那么今天这篇文章就不要错过。

口腔溃疡总反复发作怎么办

1.多补充维生素

现在大家平时都比较喜欢肉制品，觉得口感好，饱腹感也高，但是这样很容易造成维生素的摄入不足，当身体缺乏维生素的时候，会出现各种反应，口腔溃疡就是其中一种，所以我们日常生活中应当多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素。

2.涂抹维生素

除了多食用富含维生素的食物外，我们还可以将维生素B、维生素C、维生素E涂抹在溃疡的地方，停留一会，疼痛感会减轻，2-3天后，溃疡处基本可愈合。

维生素

3.少熬夜

很多人其实没注意，口腔溃疡有时会出现在熬夜时候，因为熬夜会导致上火，也会减低我们的抵抗力，这二者都是会造成口腔溃疡的出现，所以我们保持健康的作息，对于改善口腔溃疡还是有一定疗效的。

少熬夜

4.避免对口腔粘膜的刺激

辛辣的食物会刺激口腔粘膜，而口腔溃疡就是口腔粘膜的创伤，经常吃辛辣、油炸、过烫的食物会多口腔粘膜产生刺激，从而让溃疡反反复复的好不了。

刺激食物

5.提高自身免疫力

现在我们很多人都是能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，再加上熬夜、喝酒、吸烟等不良的生活习惯，会导致自身的免疫力比较低，当免疫力低的时候，口腔溃疡的频率就会相对增高，所以大家每天可以锻炼一下自己的身体，提高自身免疫力。

免疫力

以上就是避免口腔溃疡的小方法哦~

关键词：
口腔科普口腔健康

编辑:羞花

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