398口腔> 社区交流> 如何让牙齿变坚固 这几个小妙招你可得了解一下
很多人都发现现在看牙越来越贵了，那么如何保护好我们牙齿，延长它的寿命，让我们不用早早的就去做一些牙科项目呢？今天我们就一起来了解一下让牙齿变坚固的小妙招。
刷牙虽然是个老生常谈的话题，但是不能否认的就是它对于我们的口腔健康有着非常重要的作用，养成良好且正确的刷牙习惯，是牙齿能够变坚固的基础。
很多早早牙齿就出问题的人，都曾经存在刷牙不认真，没有刷够时长，甚至偷懒起来直接不刷牙，或者用错误的方式去刷牙，这都是对口腔健康有不利影响的，从而造成牙齿不坚固。
所以想让牙齿变得坚固，首先就要好好清洁我们的口腔卫生，可以采用巴氏刷牙法，对口腔进行清洁，为牙齿提供一个好的成长环境。
很多人出现大小脸的问题，可能就是没有养成正确的咀嚼习惯，总是单侧牙齿咀嚼。这样就会造成经常咀嚼的这一边负荷过重，容易造成牙龈的压力过大，从而出现炎症，而另一边应为缺少拒绝的刺激，则会出现牙周组织的雇用性萎缩，不利于牙齿的健康。
每天早上起来或者晚上睡觉之前，可以张开嘴，像是咬空气一样，让上下牙相互叩击，此时不用过多，每天五十次即可，可以一定程度增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及面部血循环，使牙齿保持坚固，增强寿命。
以上就是让牙齿变得坚固需要注意的点，大家可以参考一下哦~
编辑:羞花
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