新手教学：牙医教你电动刷牙的正确方法步骤

你在使用电动牙刷吗？你知道电动牙刷的正确使用步骤吗？你知道不正确刷牙方式对牙齿伤害有多大吗？今天就带大家一起详细了解一下，电动刷牙的正确方法步骤，让你轻松学会使用电动牙刷，避免踩雷伤害牙齿。

一、电动牙刷正确使用方式

1：安装刷头

我们购买新的电动牙刷都会附送有几个新的刷头，这个时候我们需要取一个刷头安装在刷柄上，注意要将刷毛方向和开关按钮的方向是一致的。然后将刷头瑾瑾套入牙刷轴上，满满推进知道刷头和刷柄完全扣住不易分开为止。

2：温水浸泡

初次使用新的牙刷头建议使用温水浸泡一下在使用，没有浸泡前的刷头会比较硬容易伤害到牙龈，浸泡后的刷毛会比较柔软这样不容易伤害到牙齿。

3：涂抹牙膏

我们需要把牙膏涂抹到牙刷上，较小的刷头需要涂满，刷头较大只需要按照1/2的大小来挤牙膏就可以啦。

这个时候要注意啦，千万不要把电动牙刷启动涂抹牙膏，不然通过电动牙刷的频率震动，会将牙膏溅的到处都是，所以我们要涂好牙膏准备刷牙时在开启电动牙刷。

4：选择模式

电动牙刷模式大部分有三种，大家可以根据自己的情况选择合适的模式，建议刷牙前就挑选好模式并设置好呦。如果头一次使用电动牙刷，建议先从柔软的模式开始使用，然后在使用其他模式感受一下，就可以选出合适的刷牙模式啦。

5：刷牙

首先我们需要将牙刷放进嘴里，再打开开关，刷牙的时候我们首要开始清理门牙表面开始清理，将刷毛对准牙龈沟呈45度角，然后慢慢前后开始移动刷牙，每2颗牙齿停留2-3秒，可以将口腔分为ABCD四个区，每个区要确保刷够30秒。

一般电动牙刷时间默认为两分钟，时间到了就会自动停止。刷牙的时候还有区域时间提醒，每个区域清理后会后明显的震动，提醒你进行下一个区域的清理。

6：清理舌苔

刷完牙齿之后，我们不要忘了把舌苔也清理一下，有的刷头背面有刮舌棱，我们需要轻柔的清理一下，口腔就能清理干净了。

7：清洗牙刷

电动牙刷停止运行之后，我们在把牙刷从嘴里取出，然后把刷头放入水里冲洗，然后再轻轻晃动几下这样就可以清理干净，冲洗完之后用干净的纸巾或者毛巾将电动牙刷上的水渍擦干净，竖直放在阴凉通风的地方就可以啦。

8、定期更换刷头

不管是手动牙刷还是电动牙刷我们都要及时更换，使用一段时间的刷头都会变得粗糙，而且长期使用的刷头上也会附有细菌，所以我们需要三个月更换一次电动牙刷刷头。

二、不正确使用电动牙刷的危害

如果没有正确使用电动牙刷会伤害到我们的牙龈，一般会出现短期伤牙和长期伤牙，短期出现的损伤会有牙龈出血的情况出现，这个时候我们及时改正就能快速愈合。长期伤牙会导致牙齿敏感，牙隐裂的危险出现，这种对牙齿和口腔会造成很大的伤害。所以我们一定要正确使用电动牙刷，才能保护自己的牙齿。

以上就是“新手教学：牙医教你电动刷牙的正确方法步骤”内容啦，希望对你有所帮助呦。

编辑:锦鲤