两分钟了解牙龈出血是什么原因及治疗方法 让你远离烦恼

很多人都有牙龈出血的困扰，尤其是在刷牙的时候和吃硬物的时候，那牙龈出血到底是什么原因造成的呢？我们又该如何预防及改善呢？今天我们就来详细了解一下关于牙龈出血的一些相关信息，帮助大家摆脱牙龈出血的烦恼哦~

1.牙龈出血的原因：

●不正确的刷牙姿势和方法

有些小伙伴刷牙特别用力，使用牙刷刷毛可能也比较硬，这就很容易造成牙龈损伤，从而出现牙龈出血。

●牙结石和牙菌斑累计过多

一般人的口腔都有少量的牙菌斑和牙结石，我们平时认真刷牙，对我们的口腔健康其实没多大影响，但是有些人的口腔习惯并不好，就在口腔内部堆积了很多牙菌斑和牙结石，这些牙结石会刺激牙龈，造成出血。

●有牙周疾病或者炎症

牙周疾病和炎症没有得到有效的治疗和缓解的时候，也是容易造成牙龈出血的。

●排除一些口腔问题，还有可能是高血压造成的牙龈出血。

2.如何预防和缓解牙龈出血症状？

●多吃蔬菜水果，补充维生素

现在人多以肉食为主，蔬菜和水果的摄入含量往往不足，但是维生素有利于牙龈的健康，多吃含有维生素的食物，能够有效缓解牙龈出血。

●采用正确的刷牙方式

推荐大家使用巴氏刷牙法，刷牙的时候不要太大力，选择软硬适中的刷毛，正确的清洁口腔卫生，预防牙结石堆积。

●吃饭时充分咀嚼

充分的咀嚼可以锻炼到我们的牙周，有利于周组织的健康，可以有效预防牙龈出血的发生

●少吃辛辣刺激性食物

刺激性食物对我们的牙周刺激也是很大的，尤其是牙周不太健康的情况下，出血会经常个发生。

篇幅限制，关于牙龈出血的问题，我们就介绍到这里，希望给大家带来帮助哦~

编辑:羞花