398口腔> 社区交流> 原来睡前不刷牙危害这么大,好好保护牙齿的方法快收好
保护牙齿首先要做的就是刷牙,许多人觉得睡前刷不刷牙都无所谓,毕竟第二天还是要刷牙的,其实这是一个错误的想法。你能这么想,肯定是还不知道睡前不刷牙的危害有多大,快来马住保护牙齿的小方法吧。
1、牙周病、龋齿
人在睡眠的过程中,作为杀灭细菌中坚力量的唾液,分泌量会大大减少。偶尔一次的不刷牙,可能就会让口腔细菌乘虚而入,大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的晚间不刷牙,会导致口腔内微生物超标,容易导致牙痛、口臭等症状。
2、肺炎
因口腔问题而感染肺部疾病,这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内,而老人咳嗽的反射能力较低,病菌会在肺部滞留两到三天,从而导致吸入性肺炎,甚至肺脓疡、肺积水,重度的还会引起并发败血症。
3、心脏病
据研究表明,从来不刷牙与每天刷两次相比较,患心脏病的几率高达70%,牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。
1、少吃甜食、少喝饮料
甜食饮料都是引发龋齿、牙周病的重要因素,许多小朋友非常喜欢吃糖,建议家长可以给孩子漱漱口,让口腔保持一个清新的状态。
2、按时刷牙
每天至少早晚各一次刷牙,如果条件允许的情况,饭后漱口或者刷牙,让口腔保持干净,避免滋生细菌。
3、按标准手法刷牙
既然刷牙了,就一定得认真,可以在网上学习巴氏刷牙法,对牙齿的各个角度各个面都要刷到,这样才能真正起到保护牙齿的作用。
以上就是睡前不刷牙对牙齿的危害及保护牙齿的小方法。
编辑:瘦瘦
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