398口腔> 社区交流> 汇总三个塞牙了扣不出来小窍门 解决日常塞牙的烦恼
很多人应该都经历过吃东西，食物纤维卡在牙缝里，舌头知道在哪，手就是找不到，半天扣不出来的经历，一直塞着吧，不仅难受，还容易造成细菌滋生，进而造成龋齿，那么今天我们就来分享一些塞牙了扣不出来小窍门，快快学起来吧~
1.学会使用牙线
是因为手指比较粗，牙缝比较小，所以其实我们就算每次都用手指准确的找到卡食物的牙齿，其实也扣不出来，这时候我们就可以使用牙线来清洁牙缝，牙线比较细，能够直接进入我们的牙缝，把食物残渣带出来，为什么不建议使用牙签呢？
因为牙签质地坚硬且较粗，使用牙签剔牙很容易伤到牙龈，而且也难以清除干净牙缝中的食物残渣，更容易诱发口腔炎症，所以比较建议使用牙线哦~
2.可以使用冲牙器
冲牙器是通过水压来清洁我们的牙齿，不知道大家有没有看过高压水枪清洁地面和地毯的画面，原理都是差不多，但是注意使用冲牙器的时候不要多度冲洗，也不要对着一个地方一直冲洗，如果塞在牙缝中的食物没有冲洗掉，可以冲洗一下别的位置，再回来冲洗，这样对利于保护牙龈，不然容易出现牙龈出血等问题。
3.养成饭后漱口的好习惯
一些人习惯饭后刷牙，但是更多的小伙伴并没有这个习惯，觉得比较麻烦，这时候可以采用漱口的方式，有条件的话使用漱口书漱口成效更佳，可以多漱几次就能将口腔中的食物残渣清洁出来啦。
总是塞牙的原因是因为牙缝过大，所以保护好我们的牙龈和牙齿才是避免总塞牙的根本哦~
编辑:羞花
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