长期牙黄还能刷白吗？牙齿变白的5个小妙招用起来

牙齿发黄让人很容易没有自信，拍照不敢露齿，也不敢张嘴的大笑，其实就是牙黄怕尴尬，影响自身形象。那么长期牙黄可以刷白吗？牙齿变白的5个小妙招用起来！

一、长期牙黄能刷白吗

牙齿变黄了通常很难刷白。刷牙只能够去除牙齿表面上的一些污垢，但是并不能够使牙齿变白。牙齿变黄可能是由于经常抽烟或者是吃一些含有色素的食物所引起的。

二、牙齿变黄的原因

1.氟斑牙：氟斑牙又叫斑釉牙，是因为引用的水中氟元素浓度过高导致的。当氟浓度高于百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，凹凸不平，出现点状或者条状凹陷性缺损。牙本质被着色，这种是在牙齿内部的颜色。

2.色素附着：由于色素的附着，会引牙齿发黄，并且和吸烟、喝茶，还有各种色素的食物都有关系。

3.四环素牙：主要是因为儿童时期经常服用四环素导致，它对小孩的牙齿有种染色的作用，生成了一种四环素钙的黄色复合物，累积于牙冠上。四环素牙呈黄色，在阳光照射下呈现明亮的黄色荧光，然后逐渐变为棕褐色或深灰色。

4.其他细菌：不经常刷牙的话就有可能使牙齿上面附着有非常多的细菌，而细菌聚集过多就会导致牙菌斑的形成，引起牙齿变黄。

三、牙齿变白的小妙招

1.在牙膏里面放一些小苏打和盐，可以一周使用1-2次，小苏打起到了保护牙齿的作用，盐可以摩擦牙齿表面。

2.多吃绿色的蔬菜，绿色蔬菜内含有多种矿物质，可以在牙齿表面形成一个抗污膜，能够有效防止牙齿变黄，比如菠菜、西兰花、生菜等。

3.由于我们吃的大部分食物都含有色素，吃完东西及时漱口或者刷牙可以有效清除口腔里面的食物残留，防止牙齿腐蚀变黄。

4.把橘子皮晒干后，研磨成粉状，每天刷牙时，可以在牙膏上撒一些橘皮粉，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可以使牙齿洁白，而且长期坚持下去能有效防固牙齿。

5.苹果醋也是一个好的美白牙齿的选择，我们可以用苹果醋和橄榄油混合在一起，将牙刷浸泡在里面30秒，再挤上牙膏刷牙。

想要美白牙齿保持口腔卫生是很重要的，多漱口，管住嘴，勤刷牙，让大黄牙变成大白牙，再也不怕出门社交了。

编辑:蔡文姬