问问你们刷牙总是恶心想吐怎么办？排查下是否是这几种原因

刷牙在我们日常生活是一件很小的事情，但是是我们每天都要做的事情，儿童大人在起床后都是会有刷牙的习惯的，但是想问问大家有没有这样子的经历，早晨在卫生间里对着镜子刷牙的时候，就有一阵恶心的感觉涌上嗓子眼，“呕”的一声也吐不出来，这样的情况总是频频出现，也很容易造成习惯性的刷牙恶心。

那么是什么原因导致刷牙恶心的呢？又可以如何缓解？

正常情况的因素：

1、挤的牙膏过多

刷牙时候如果挤过多的牙膏，牙膏在口腔中产生非常多的泡沫，而且泡沫会刺激咽喉，就有可能会出现恶心干呕的现象。

2、牙刷质量不过关

就比如买的牙刷毛太硬太粗，刷出血人可能就会感觉到恶心想吐；又或者说劣质牙膏，气味不好，危害物质较多，刷洗后口内异味较重，没有清爽愉快感，感觉恶心干呕。

尽量是要选择温和的牙膏，每次刷牙的时候在牙刷上挤上一点，只需要豌豆大的即可。

3、刷牙方式是否过于粗暴

很多上班族早起赶时间，刷牙的速度很快，牙刷在嘴巴里横冲直撞，刺激到了刚睡醒的喉咙，特别是对咽反射敏感的人群，就会想吐。

4、刷牙的水温是否适宜

凉水刷牙会让牙齿变得更敏感，尤其是在冬天时候，口腔温度与凉水的温度一冷一热相差较大，凉水进入口腔内，口腔神经受到刺激就会恶心。

以上因素都是可以在后期进行调整，如果以上因素排出，那就要警惕是身体疾病的信号。

1、慢性咽炎

患有慢性咽炎的的人，在早晨刷牙时牙刷或牙膏对咽部产生刺激，可能出现恶心呕吐。

可以试试坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，喝一杯淡盐水，可以对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。

2、鼻炎鼻窦炎

如果在鼻炎以及鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流到口腔之后就会出现恶心的感觉，尤其是在刷牙的时候明显。

3、口腔疾病

早上刷牙的时候，感觉恶心并且干呕，也有可能是口腔疾病所引起的。

如果一直有口腔疾病例如智齿发炎、牙结石等口腔疾病，刷牙时会闻到一股血腥味，吐牙膏沫的时候会看到红色的血，这也会产生恶心的感觉。

选择正确的口腔护理方式，毛质柔软的牙刷，温和的牙膏，适宜温度的水，减少辛辣甜腻食物对口腔的刺激。

4、消化道疾病

譬如胃炎、胃溃疡、胃食管反流等等这些疾病的发生会导致我们在胃酸的刺激下而出现恶心的情况，因此我们需警惕。

编辑:安琪拉