398口腔> 社区交流> 为什么我的牙齿总是敏感?和牙齿敏感说走开
如果你经常性一碰冷的、热的、酸的、甜的饮品或者食物后牙齿就会出现疼痛或者酸软的感觉。那么恭喜你,你已经患上牙齿敏感了。很多牙友们都会好奇,我每天都有好好刷牙,为什么我的牙齿总是敏感呢?先来跟小编一起了解一下为什么牙齿会敏感,然后再记住这些会让牙齿敏感的坏习惯,改掉它,和牙齿敏感说走开~
我们牙齿的表面都有一层牙釉质,它是牙齿外面比较坚固的一层保护性的牙体硬组织。牙釉质就像是牙齿穿的“衣服”一样,紧紧挨着牙釉质的就是牙本质,牙本质上会有许许多多的小管连接着牙髓神经。当牙本质受到外界的刺激,就会把这种刺激直接传送给牙神经。
牙齿敏感其实指的就是牙齿表面的牙釉质磨损,牙龈退缩,牙本质暴露了出来。所以在我们的牙齿碰到冷的、热的、酸的或者甜的东西时,牙本质将这种刺激传送给牙神经后,我们的牙齿就会出现短暂又敏锐的痛感或者酸软感。那么一般造成牙齿敏感的原因都有什么呢?继续往下来看看~
1.牙龈萎缩:平时我们刷牙的方式不当、刷牙时太过用力、牙刷的刷毛比较硬、或者得了牙周炎,都会导致牙龈退缩,当牙本质暴露出来后,牙齿就会变得敏感。
2.牙釉质过度磨损:经常性的磨牙、喜欢横向用力的刷牙、经常使用酸性物质的漱口水、爱吃酸性的食物或者经常吃槟榔,牙釉质就会因长期摩擦而形成的一个小的缺口,当牙釉质过度的磨损,牙齿也会变得敏感。
3.出现龋齿:当出现龋坏就会循序渐进的破坏我们的牙釉质和牙本质,越靠近牙髓神经就会牙齿就会越敏感。
4.牙隐裂:牙隐裂就是牙微裂,牙齿虽然看起来是完整的,但是牙冠的表面会出现非生理性的细小裂纹,一般情况下自己是发现不了的,当我们吃东西时两侧的组织产生摩擦,从而刺激到牙髓神经,引起疼痛。
当有了以上这些问题,我们的牙齿就会变得敏感,那么就有小伙伴问了,我的牙齿现在已经敏感了,该怎么办呢?敲重点了!记住以下这些小方法,和牙齿敏感说走开~
1.注意口腔的卫生:吃完食物后及时清理口腔内的食物残渣,保持口腔的卫生,可以温水漱口或者使用一些含氟的漱口水。
2.正确的刷牙:用温水刷牙,选择刷毛比价软的牙刷,使用竖向刷牙法,控制好刷牙的力度。如果出现了轻微牙齿敏感的情况,可以选择脱敏牙膏或者含氟的牙膏。
3.合理饮食:和碳酸饮料说拜拜,少吃一些太酸、太甜和太硬的食物。
4.多吃核桃:当牙齿出现酸痛时,可以立刻吃核桃仁来缓解。因为核桃仁是碱性的食物,慢慢的咀嚼可以缓解酸性食物带来的刺激。
5.定期检查口腔:很多平时我们注意不到的口腔小问题都可以通过定期检查来发现,出现了问题后我们也可以尽快的治疗。
当我们记住以上这些小方法,改善掉平时不太健康的一些生活小习惯,慢慢就可以摆脱掉牙齿敏感带给我们的痛苦了~
温馨小提示:当我们的牙齿发出了一些信号的时候,我们一定要注意,及时的就医。毕竟生活里不能少了美食相伴,而牙齿出现问题就是我们美食路上的绊脚石!让我们一起和牙齿敏感说再见吧。
编辑:栖屿
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