毁掉牙齿的6个不良习惯，看看你中了几个

外面看起来很坚硬的牙齿，实际上很是“柔弱”，我们生活中一些不起眼的行为，可能就会对牙齿造成无法弥补的伤害，一口好牙就这样慢慢被我们毁掉了。盘点生活中毁掉牙齿的6个不良习惯，让我们一起看看你平时中了几招。

1、大力出奇迹，拉锯式刷牙

不少人刷牙很是“卖力”觉得力气大点才能把牙齿刷干净，然后再加上错误横着刷牙，那牙齿每天都受“酷刑”。牙颈部门是比较薄弱的，每天牙釉质被牙齿猛烈的进攻，时间久了就会造成牙齿出现楔状缺损，牙齿表面刷出一道道槽沟，牙齿开始变得敏感，如果刷牙方式还不改变，牙齿进而形成牙髓炎、牙疼，甚至出现牙齿断掉。

2、吃完东西不漱口

食物残渣可以为细菌提供“糖分”，获得糖分的细菌会分泌出大量的酸，酸可以腐蚀牙釉质，牙釉质长期在这样的环境中，就会腐蚀出一个大洞，牙齿龋坏也就是这么来的。

3、咬硬物

经常有人用牙齿咬见过外壳或者开啤酒瓶盖，殊不知这些行为对牙齿都会造成上伤害。牙齿会出现牙隐裂，早期的牙齿隐裂是不容易被发现的，随着大家对牙齿不断施力，就会逐渐向牙髓方向加深，从而引起牙疼。当我们咬合的时候牙齿会出现明显的疼痛感，对冷热变得更加敏感。

4、用牙签剔牙

吃饭的时候牙齿牙缝里面很容易出现塞牙，为了清理掉牙缝中的食物残渣，不少人会选择牙签剔牙，殊不知这个习惯对牙龈健康是非常不利的，牙签很是尖锐，很容易就会对牙龈软组织造成伤害，还会增加龋齿跟牙周炎的概率。所以我们在清理牙缝食物残渣的时候，建议选择牙线清理。

5、只用一边牙齿咀嚼

很多人吃饭的时候有一个习惯，就是喜欢用一边的牙齿咀嚼食物，这个很容易导致脸部肌肉发育不平衡，不仅会出现大小脸，时间久了还会导致牙齿磨损过度，出现牙疼等问题。

6、吃完东西马上刷牙

在刚刚吃完饭之后，口腔内会分泌一种物质促进食物消化。这个时候的牙釉质已经被酸软化，如果在此时刷牙的话很容易造成牙齿磨损，因此在吃过饭之后半个小时之后再刷牙，对牙齿会才会起到保护的作用。

以上就是“毁掉牙齿的6个不良习惯，看看你中了几个”大家快快对照一下，看自己都中了几招，为了牙齿健康快快改掉这些不好的用牙习惯呦。

编辑:锦鲤