看完此文，我赶紧扔掉了手中的牙签！

相信很多人和我一样，吃过一些肉类和金针菇后特别容易塞牙，这时候就感觉牙齿缝隙里憋得慌，如果不能立刻将食物残渣剃出来真的很难受。

有些人甚至用手指或者坚硬的的东西将塞在牙缝里的东西剔除来，殊不知，这样不讲究方式的错误剔牙只会造成更多牙齿问题。

美国科学家研究表明：每天使用牙线能让人多活6.4岁，牙线在国外的使用是非常普及的，但是国内并不广泛，大部分人还倾向于使用牙签。

1、为什么不能使用牙签剔牙？

长时间使用牙签提剔牙，对导致牙龈持续不断的损伤，这样的机械性刺激会引起牙龈萎缩的发生，牙签虽小，但是消毒根本不严格，上面携带者上万细菌，很容易以前你口腔疾病。

尤其是喜欢叼牙签的人出现意外会危急生命。

2、牙线的正确使用方法

1、切取一段长约15-20cm的牙线，两端并拢打结，形成一个线圈；

2、用两手的食指和拇指，将线圈绷紧，两指间距约1-1.5cm，将牙线轻轻从颌面通过两牙之间的接触点。如果接触点较紧，不易通过时，可作颊舌向拉锯式动作；

3、将牙线紧贴一侧牙面的颈部，紧贴牙面，使牙线与牙面接触面积增大；

4、牙线贴紧牙面后，进入龈缘以下，自龈沟向颌面方向移动，刮擦牙面上的菌斑，每个邻面重复3-4次；

5、将牙线包绕牙间隙的另一侧牙面，重复刮擦牙面的菌斑；

6、将牙线从邻间隙取出后，放入其他邻牙的间隙中，重复清除牙菌斑。

注意：如果觉得牙线操作麻烦的，可以选择牙线棒，轻松便捷，超市便利店都有卖，随身携带也很方面，操作起来更简单。

3、牙线会不会使牙缝变大？

很多人担心使用牙线在牙缝中来回进出，会导致牙齿松动的风险，其实这种顾虑是多余的，在牙根和骨头之间有一个很薄的膜。叫做牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减震器、弹簧，可以起到缓冲的作用。

牙线放在牙缝中，牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙会消失，另一方面，标准的牙线厚度小于0.15毫米，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。

看完本文，你还敢用牙签剔牙吗？反正我是不敢了！

编辑:岑岑