电动牙刷刷牙会伤害牙龈吗？我们该如何正确的使用电动牙刷？

电动牙刷是我们目前很多小伙伴刷牙会使用的工具，但是有些小伙伴用电动牙刷刷牙总是会牙龈出血，担心是不是电动牙刷会伤害牙龈，今天我们就来看看关于电动牙刷的一些争议，了解一下为什么会出现牙龈出血，以及正确使用电动牙刷的方法。

我们牙龈受伤和出血，电动牙刷不是罪魁后悔，只要你刷牙的方式不对，力度过大，使用了劣质的刷毛，不管使用的手动还是电动，都会造成牙龈受损。所以电动牙刷和伤害牙龈之间并没有什么直接的因果关系。

根据文献《临床口腔调查》其实能够得出以下结论：

手动刷牙的平均刷力（1.6±0.3 N）高于电动牙刷（0.9±0.2 N），但差异不明显，刷牙技术指导前后刷力差异不大。

所以不管你有没有是用电动牙刷，你牙齿和牙龈感受的力其实都是差不多的，甚至手动刷牙的力会更大一点点，但是也没有小伙伴觉得自己牙龈受损是因为普通牙刷的原因。

想要优雅的使用电动牙刷，那么就需要注意一下几点：

1.首先要购买符合标准的电动牙刷，不要购买刷毛劣质的电动牙刷。刷毛对我们的口腔健康来说很重要。过硬的刷毛容易造成牙龈损伤，过软的刷毛清洁力不够，所以一定要挑选刷毛软硬适中的电动牙刷。

2.电动牙刷本身就有自己的振动频率，所以使用的时候就不要自己在手动的快速移动了。

3.使用电动牙刷千万不要用大力按压，牙龈是受不了的，牙齿也容易造成楔状损伤，就是牙齿贴近牙龈的地方，有一道沟壑，这个沟壑或浅或深，出现楔状缺损后的牙齿处的牙龈会有一定的萎缩，而且容易引起牙酸或者牙敏感的情况，进而影响整个牙齿的健康。（我们大力横向刷牙也会造成这样的问题出现。）

4.电动牙刷也是需要定期更换刷头的。当牙刷使用时间超过3周后，牙刷的细菌数量可高达数百万个，本来我们刷牙就是为了清洁口腔中的细菌，结果越刷情况越糟了，适得其反，普通牙刷直接可以整个换掉就行，电动牙刷直接更换一个刷头就行。

电动牙刷只是我们刷牙的工具，对于我们口腔健康来说，更重要是手段，也就是我们的刷牙方式，所以我们要把关注点更多的放在如何正确刷牙上。

编辑:羞花