吃饭的时候不要再单侧咀嚼啦,大小脸还不可怕,颞颌关节病就惨啦!

不知道你有没有这样一个发现：拍照时会感觉到自己有大小脸的问题，并且可能左脸或者右脸的角度会更好看，更上镜一些。这是为什么呢？可能你会觉得百思不得其解，今天我将从牙科的思维角度带你了解大小脸的原因，以及背后可能存在的隐患……

1、大小脸→左右脸不对称

虽然我们每个人的左右脸都不是完全的对称，但是肉眼可见的大小脸，除了先天性的颌骨发育异常外，大概率就是因为单侧咀嚼导致的了！

是不是想不到？长期只用一侧牙齿吃东西，时间久了，经常吃东西的那一侧颌骨发育较好，咬肌也越来越发达，而长期不使用的那一侧牙齿、颌骨、肌肉就会因为得不到良好的运动而逐渐退化，从而形成左右脸不对称的大小脸情况。

2、中线不齐→牙齿错颌畸形

可能在日复一日的单侧咀嚼过程中，牙齿的中线会有偏失，少部分牙友能够感受到它所带来的的危害和风险，那就是中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)，这种咬合关系会影响到口腔健康。

3、牙齿磨损→牙齿敏感或龋齿

长期单侧咀嚼也会导致常用的那一侧牙齿出现磨损，牙釉质造成损伤以后，会有冷热酸甜的刺激痛。同时也会增加龋齿蛀牙的风险，因为长期单侧咀嚼，除了磨损，还有食物残渣的残留等因素影响，蛀牙几率会提升的。

4、张口受限→颞颌关节病

因为长期单侧咀嚼，运动量更大，会增加咀嚼侧关节的负担。由于两侧的颞下颌关节活动的不协调，时间久了就会导致功能紊乱，在张嘴闭嘴时，会感受到关节的弹响、张口受限、疼痛等。

总结：长期单侧咀嚼不但会令咬肌肥大，令脸型左右不对称，脸宽等，也会引起口腔健康方面的不良影响，比较厉害的症状则是颞下颌关节紊乱症吧，治疗起来挺麻烦的，还费钱。

看完单侧咀嚼的危害以后，如果你有比较明显的单侧咀嚼的饮食习惯，就要赶快改一改啦。千万不要因为单侧咀嚼让自己的牙齿健康、口腔健康、身体健康出现异常。想要漂亮些，健康些，饮食方面的小习惯也挺重要的呢！

另外，单侧咀嚼也可能会让咀嚼的那一侧更容易积累牙结石，所以要定期洗牙哦！

编辑:心悦