还在问有没有必要牙线？看看谁还在用牙签剔牙...

大家知道平时保持健康和口腔卫生是蛮重要的，大家想想如果牙齿一直有牙垢一直去除不掉，无论你每天刷牙三次还是买贵的牙膏都是无济于事的，那有些人是问：那该怎么办？现在还有很多人还在用牙签剔牙，大家今天一起看看一定要用牙线吗？

牙线真的有用吗？那小编今天就给你科普下牙线怎么使用？为什么要使用牙线。

因为我们平时刷牙只能清洁其中三个面，而实际上有效地刷牙只能去除约70%的菌斑，而牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢很难去除。

牙线可以有效清除牙缝里面的残留实物、软牙垢，还能清洁牙菌斑，是有助于预防牙龈疾病和蛀牙的哦，所以这个时候我们已经可以看出牙线对口腔清洁的意义蛮大的。接下来看看牙线的使用方法：

牙线的使用方法是：

1、先抽出一段牙线，然后将牙线两端缠在左右手中指上。

2、接着用食指与另一手的拇指绷紧牙线，两指间留出约5厘米的距离。

3、用暖和的拉锯样的动作，将牙线拉入两颗牙齿之间，牙线轻轻通过两牙之间的接触点，使牙线就紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的实物残渣是会通过牙线的移动而被带出哦。

4、把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和的从牙根向牙冠方向移动，就可以清除附着在牙邻面的牙垢和牙菌斑，每个牙面上下4-6次，直到牙面清洁干净为止哦。

5、然后要进行漱口哦

相信很多人平时都有用牙签剔牙的习惯，尤其是上了年纪的人，吃完饭就习惯性的拿起一根牙签就开始剔了，甚至有的人并没有塞牙，平时也经常这样做，但是现在给大家安利了牙线的使用方法，大家还是要建议使用牙线哦~

经常使用牙签剔牙时间长了是会有影响的哦：

伤害牙龈，容易剔出血。可能残留的食物并没有被清除干净，牙龈却受到了伤害；

增加牙齿疾病的风险，经常使用牙签，牙龈受到损伤；

滋生细菌，增加其他疾病风险，大家知道牙签一般都是木质的，很多人使用起来直接拿起来用，如果已经发霉或者质量不合格，细菌就会影响人的身体健康。

当然，除此之外，平时也要养成每天刷牙、饭后漱口的好习惯，建议大家是要根据自己的情况定期洗一次牙，维护口腔的健康，身体也会更加健康~

编辑:安琪拉