吃口香糖可以代替刷牙吗？千万不要！满口坏牙就是这么来的

现在很多小伙伴总觉得刷牙有点麻烦，想要找一个快速又便捷的清洁口腔的方式，然后他们就盯上了口香糖，口香糖毕竟是黏的，肯定能把牙齿表面的细菌粘下来，这样就不用刷牙了。

虽然大家很有想法，但是小编奉劝大家，千万不要采用这种看似没什么问题的方式去代替刷牙，到时候满口牙齿全部坏掉，到时候后悔也来不及。为什么会这么说呢？接下来就让我们详细了解一下。

口香糖虽然有一定粘性，能除去牙齿表面的食物残渣，但是仅限于口腔内大块的食物残渣，并不能有效去除牙面上的牙菌斑，无法全部带走口腔内的细菌。而侵袭我们牙齿，造成我们牙齿龋坏的主要就是残留的牙菌斑，这些牙菌斑还会形成牙结石，侵蚀我们的牙龈健康，长期咀嚼口香糖代替刷牙，这些残留的牙菌斑和牙结石就会一边让我们的牙齿变成龋齿，也会让我们牙龈出现萎缩，同时可能还会伴有牙周疾病等问题的产生。

而且，长时间咀嚼口香糖对人体也会有害处。长期的咀嚼会使人反射性地分泌大量胃酸，在空腹情况下会引起食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能诱发胃溃疡和胃炎等疾病。

刷牙是清洁口腔，保护牙齿的种植牙手段，目前还没有能够代替刷牙的方式出现，嚼口香糖不行，使用牙线不行，使用冲牙器也不行。

刷牙是采用物理摩擦的原理清洁口腔，所以牙齿表面的软垢和细菌能够被清理的七七八八，而且我们刷牙的时间一定要维持在两分钟左右，这样才能将每个牙齿的每个面都清理掉。

我们的口腔是一个相对湿润的环境，细菌很容易滋生，唾液蛋白吸附在牙齿上，形成具有粘性的生物膜，然后这层膜会吸引很多细菌吸附在上面，当这些细菌侵蚀了我们牙齿后，再想好好刷牙也没有办法让牙齿变回从前的样子，因为牙齿龋坏是不可逆的。

很多小伙伴也知道现在去牙科医院看牙的价格并不便宜，我们明明能用刷牙解决的事情，非要拖到花更多的钱和时间去看牙医，得不偿失。

刷牙注意事项：

1.刷牙时间控制在两分钟左右，不要太长，也不要太短。

2.刷牙不要太大力，容易造成牙釉质受损，牙齿敏感。

3.不要横向刷牙，容易造成楔装损伤。

4.没有任何方式能够代替刷牙，每天一定要早晚刷牙两次。

编辑:羞花