398口腔> 社区交流> 你刷牙刷舌苔吗?不刷舌苔的危害要注意
“刷牙不刷舌苔等于白刷了!”你听过这样的话吗,那你刷牙的时候刷舌苔吗?有很多人觉得舌苔是在保护舌头,刷牙的时候只清洁牙齿表面,这样是对是错?接下来我们一起来分析一下吧。
随着经济水平的提高,生活质量的提升,口腔问题也是现代人日益关注的一个话题。日常生活当中,刷牙这种日常小事是绝大部分人都会有的好习惯。但刷完牙后,我们还是应该用牙刷,或者舌苔刷,轻轻的再去清理一下舌头表面。不刷舌苔会有什么危害吗?下面就给大家讲解一下。
长期不清理舌苔,对于口腔卫生和健康问题时会有一定程度上的影响的。从中医上来看,舌苔的状态特别能体现出一个人的身体状态,可以从舌苔的颜色,薄厚程度,来判断出这个人的身体是不是比较虚,还是比较火气大,湿气重,都可以呈现出来。
但是舌苔有必要一直留着吗?其实舌头表面并不是光滑的状态,如果你自己对着镜子细细观察,你可以看到在舌头表面有很多小凸起,在你进食的时候,食物残渣非常容易藏匿在这些小凸起当中,形成舌苔。
而且,嘴巴里面的上皮细胞也会脱落,脱落下来的这些上皮细胞和食物残渣混合在一起,共同形成舌苔。这样想想,你会不会觉得自己的舌头是口腔微生物滋生地呢?长期不清理舌苔,不清理舌头的话,微生物滋生繁衍,是非常容易威胁到我们口腔的健康的,比如牙龈,牙龈出血时就会特别容易感染,产生一些口腔方面的疾病。
而且老人言,病从口入,那么你想想,舌头上都是微生物了,会不会随着我们吃饭的时候,喝水的时候,进入到我们的肠胃,我们的身体呢?如果造成肠胃不适,微生物扰乱到肠道里面的菌群平衡情况,其实也会引起一些腹痛腹泻的情况的。
毋庸置疑,我们在刷牙的时候是要捎带着清洁一下舌头和舌苔的,也是为了保护我们自己的身体健康。另外还有人会问,我刷舌头的时候,经常有呕吐感,这个正常吗?
答案是非常正常,这个情况非常的普遍,所以不用过于担心。接下来小编教大家几个小妙招,用小一点的软毛刷头牙刷或者舌苔刷,用温水轻轻的刷舌头,动作不宜过大。在刷舌头时,也要注意牙刷深度的问题,不能将刷头探的过深,以免引起呕吐。
以上来看,我们刷牙时还是要清洁舌头和舌苔的,这样也对我们自己的身体健康和口腔健康有益处哦。
编辑:琥珀川
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