398口腔> 社区交流> 舌苔怎么清理比较好呢?用不对方法则会伤害舌头一定要注意哦!
舌苔怎么清理呢?舌苔有没有什么清理的小窍门呢?众所周知,舌苔是要进行清理的,不清理舌苔对于口腔卫生、口腔健康都会有影响,而且还会使口腔有异味!那么,怎么清理舌苔呢?怎么把舌苔清理干净呢?今天小编就针对这个问题好好的给大家讲一讲如何正确的清理舌苔!
1、舌苔如果太厚,或者长时间不清理,不仅口腔内部会感受不舒适,而且对身体也不好!
2、长时间不清理舌苔,则会引起口臭,也有可能会引发口腔、呼吸道等疾病。
3、一般来说,正常健康的舌面应该是粉红色的,会有一层淡淡的白色。如果颜色发黄、发褐色,肉眼可见的白、黄、腻,说明舌苔已经非常厚重了,要及时清理。
1、刷牙时,把舌头伸出来。可以用软毛牙刷或者专门的舌苔刷清洗舌面,由内到外,从舌根开始向外清洗,并且重复这些动作。这个过程当中可能会有干呕的感觉,这些都是正常的现象。清洗舌面时不宜过大力度,会损伤舌面健康。
2、一天尽量早晚刷牙时尽量都要清理舌苔,用适当的力度轻轻的擦洗,直到舌面被清理干净。
3、一部分牙刷的背面会设计有特殊的“刷舌毛”,可以让我们用来清洗舌头。
4、尽量配合牙膏和漱口水来进行清洗,情节力度会大大提高。
5、多喝温水。水是天然的一种清洁辅助工具,每天摄入足量的水也会刺激我们口腔内唾液的分泌,可以清洁口腔内部健康。唾液当中就含有有清洁作用的“酶”,可以帮我们清理口腔内的脏东西。
同时需要注意的是,舌面舌苔的情况可以真实的反映出我们身体的健康情况,比如太白、太厚、发黄、太腻等等,都说明我们的身体不太健康,在对我们发射信号提醒我们注意!所以,遇到不正常的舌苔情况,要留个心眼,抓紧去看医生了!
篇幅限制,以上就是关于“舌苔怎么清理比较好呢?用不对方法则会伤害舌头一定要注意哦!”这篇文章的全部内容,口腔健康是非常重要的,我们每个人都要注意起来!
编辑:琥珀川
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