小苏打刷牙会使牙齿变白吗？快速get这几个美白牙齿的小妙招

拥有一口洁白的牙齿，不仅能为形象加分还能心情愉悦。不少牙友都会尝试各种美白牙齿的民间方法，其中使用小苏打刷牙较为常见，那么小苏打刷牙会使牙齿变白吗？下面小编给大家安利几个能使牙齿变白的方法。

小苏打刷牙会使牙齿变白吗？

在这里小编要明确告诉大家，小苏打刷牙不会使牙齿变白，不要再相信这类谣言了。

小苏打又被叫做碳酸氢钠，是一种弱碱性物质，它含有清除牙齿表面污渍的磨料颗粒，有着一定的磨石作用，对于牙垢牙菌斑以及酸性的物质，小苏打去除的只是牙齿表面附着的污垢，并不能改变牙齿的颜色，长期使用小苏打会破坏口腔内的酸碱平衡，还会对牙齿造成一定程度的伤害。

牙齿美白的方法有哪些？

1、洗牙

对于牙结石和牙菌斑较多的人群来说，通过超声波洗牙或者喷砂洁牙能够祛除牙齿表面的附着物，维护牙周健康。如果是由于牙菌斑或者牙结石造成的外源性着色，通过洁牙藏在牙间隙的牙结石、牙菌斑都会消失，牙齿表面会变得光滑，可以帮助恢复牙齿原本的颜色。

2、冷光美白

冷光美白是将美白剂应用到牙齿上，然后使用特殊的强度蓝光照射，以便美白剂在较短时间内穿过牙本质小管，产生氧化还原作用，达到美白牙齿的结果。对于天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等人群都可以通过冷光美白的方式改善，注意日常生活中维护好牙齿清洁工作。

3、贴面美白

贴面美白是指在不磨牙或者少磨牙的情况下，将薄层修复体固定在牙齿上，遮盖牙齿变色及缺损。根据材料的不同，牙齿贴面可以分为瓷贴面、硬质贴面和树脂贴面。切记在做完牙齿贴面修复的短期内，不要吃一些辛辣刺激性的食物，减少吃一些坚硬难以咀嚼的食物，避免损坏牙齿贴面，另外还要注意牙齿清洁、适用软毛牙刷，以免影响牙贴面的光洁度。

日常生活中应该如何护理牙齿？

①在日常生活中减少喝一些容易附着在牙齿上的深色食物，如可乐、茶、咖啡等，多吃一些蔬菜水果等富含维生素、钙质微量元素的食物，使牙齿表面更加光滑。

②在牙刷的选择上，可以使用软毛刷，既不容易损伤牙龈和牙釉质，还清洁牙齿到位。

③坚持采用正确的巴氏刷牙法，早晚刷牙，做好口腔卫生清洁工作。

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编辑:蔡文姬