刷牙前到底能不能沾水，科普刷牙知识大全告诉你正确刷牙要领

提到刷牙很多人都会说，“刷牙谁不会啊”，但是很多人并不知道刷牙的正确方法，就连刷牙前到底要不要沾水，都说不明白，今天小编就来科普刷牙知识大全，让你充分了解。

1、正确的巴氏刷牙法

首先刷牙门牙外科，将刷毛与牙龈、牙齿呈现45度角，画圈圈的方式进行活动，同样的角度斜放，刷门牙内侧。

紧接着，刷牙齿咬合面，也就是我们的大牙，将牙刷竖起来，利用牙刷前段的刷毛，沿着牙缝上下画圆弧，每次刷2-3颗牙齿，反复旋转，然后轻轻刷洗舌头表面，就完成了，这样能让口气保持清新。

2、什么样的牙刷比较好用？

刷头短而窄

牙科协会建议：刷头长度在2~3里面，款1厘米左右的牙刷是比较好的尺寸，如果刷头过大，无法在口腔自由转动，很可能牙齿死角与口腔深处无法顾及，刷不到位，会造成牙结石堆积，引起牙周病。

软毛牙刷好还是硬毛牙刷好

医生建议使用软毛牙刷，硬毛可能会造成牙龈损伤，导致牙齿楔状缺损、牙龈出血等，尤其对于牙齿刚刚长出的儿童和牙釉磨损的老人。

刷毛排列合理

在选购牙刷的时候，除了要在乎刷毛的软硬成都，也要注意细节问题，刷毛排序要有间距，这样才能有效清楚牙菌斑，便于牙刷本身的清洁。

牙刷柄

一把好的牙刷，牙柄的处理也是比较有讲究的，尽量在购买的时候选择防滑的牙刷，市面上比较常见的两种防滑牙刷就是直线型和角度型，可以优先选择角度型的更容易清楚牙菌斑。

3、刷牙前到底要不要沾水？

如果是一般的牙膏沾水是没问题的，但是如果是脱敏牙膏，尽量还是不要沾水，以免破坏牙膏中的成分，脱敏牙膏和普通牙膏的成分不同，会在牙齿表面形成修复层，所以牙膏一定要干燥的牙刷上刷牙。

看似简单的刷牙，其实奥妙有很多，本文送给有需要的各位亲们，记得收藏哦~

编辑:岑岑