中年人牙龈萎缩怎么恢复？不同原因导致的萎缩恢复方式不同

人到中年，身体机能就没有年轻时候那么有活力了，口腔问题也随之而来，很多人发现自己的牙龈开始萎缩，同时可能还伴随着牙龈肿痛、出血等情况，那么中年人如果保护牙龈健康呢？萎缩的牙龈又该如何恢复呢？今天我们就通过分析不同原因造成的牙龈萎缩，来看看相对应的改善方法有哪些。

1.年龄增长的正常现象

有些小伙伴比较仔细，牙龈萎缩一点就能发现。其实随着我们年龄的增长，牙龈出现一定程度的萎缩是正常现象，这个时候我们只要认真的刷牙，保护我们的口腔卫生，定期补充钙质和维生素，其实是没有什么太大问题的，但是注意随着年龄增长而出现的牙龈萎缩程度是很缓慢且有限的，如果你的牙龈短时间萎缩的比较厉害，甚至伴有出血、红肿等症状，就需要引起我们的注意了。

2.牙周疾病导致的牙龈萎缩

很多小伙伴在牙龈问题刚开始出现的时候，总以为自己是上火了，没有对于牙龈进行一个针对性的治疗和缓解措施，导致出现牙周疾病，牙周疾病是导致牙龈萎缩的一个常见原因。

所以我们的牙龈在出现不适感的时候，要引起我们的注意，及时进行治疗，保持半年洗一次牙，如果牙结石已经入侵牙周袋，还需要做龈下刮治和上药等治疗，越拖治疗起来越麻烦，牙龈萎缩的也越厉害。

3.不正确的刷牙姿势导致的

有些小伙伴在刷牙的时候会用比较大的力气，觉得这样才刷的干净，还有部分小伙伴刷牙喜欢横着刷，这些刷牙方式都是不正确的，很容易导致牙龈出现萎缩，还容易导致牙釉质受损，牙齿敏感等情况的发生，所以我们平时一定要注意正确的刷牙姿势，建议大家使用巴氏刷牙法。

4.不良的生活作息和习惯导致的牙龈萎缩

人到中年，生活压力也比较大，很多人都喜欢用喝酒、抽烟、熬夜等行为来缓解压力，但是这种不健康的生活习惯和作息是很容易导致身体健康出现问题的，身体不健康，伴随的口腔问题也有很多，牙龈萎缩只是其中一项，所以大家一定要重视，养成良好的生活习惯。

5.不注意口腔卫生导致的

有些小伙伴会觉得我今天不刷牙，明天再刷就好了，殊不知这种行为会导致牙菌斑直接在口腔内安家，形成比较顽固的牙结石，我们平时日常刷牙很难清理干净，所以我们不仅平时要注意口腔卫生，还要养成定期洁牙的习惯，大概半年洗一次牙就可以哦~

其实很多人的牙龈萎缩问题都是不是单独一个原因造成的，而是好几个原因叠加形成的，而且牙龈萎缩是不可逆的，所以我们只能在牙龈出现问题的时候，及时进行治疗，才不会让它继续发展，如果牙龈萎缩的已经比较厉害，可以到牙科医院接受牙龈移植等手术的治疗。

编辑:羞花