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刷牙时间超过5分钟好吗？刷牙时间太就到底对我们口腔有何危害

发表于 2022-07-26 15:14:50
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刷牙是我们每天都做的一件事，能够保持我们的口腔健康，但是很多人都有误解，就是觉得刷牙时间越长越好，这样刷牙刷的比较干净，其实这是一种错误的想法，刷牙时间长对我们口腔是有危害的，接下来就让我们详细了解一下吧。

刷牙时间超过5分钟好吗

1.刷牙时间超过5分钟好吗？

不好，刷牙时间控制在两分钟左右就行，没有必要刷太长时间。

不要刷牙时间太长

2.刷牙五分钟的危害：

刷牙时间太久会伤害牙齿表面的牙釉质，牙釉质是保护我们牙本质的一层结构，牙釉质过薄，或者受损，就会造成牙本质暴露，然后就会出现牙齿敏感受损，稍微已收到刺激，就有疼痛的感觉。

如果你还是横向刷牙，那么还会出现楔形损伤，也就是牙齿颈部，在和牙龈的交界处，出现一大块凹陷，这时候牙齿敏感就是经常会发生的事，而且缺损大了也会造成牙齿断裂的情况出行。

牙齿损伤

同时刷牙我们还会清洁到牙龈处，反复长时间的摩擦会造成牙龈肿痛、损伤、甚至出血，进而引起牙周疾病，伤口还容易被细菌感染，牙龈长时间出现问题，就加速萎缩，萎缩到一定程度，牙齿就会产生松动。

红肿出血

较长时间的刷牙，还会对口腔粘膜造成一定的损伤，造成口腔粘膜炎的出现，并可能伴随着溃疡等。

正确刷牙

健康的刷牙时长应该控制在两分钟左右，不要过长也不要过短，时间短了，口腔清洁不到位，容易造成龋齿，时间长了，对牙齿和牙龈都有损害，所以大家把握好这个时间哦~

关键词：
刷牙口腔健康口腔科普

编辑:羞花

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