锻炼身体也能让牙口变健康？到底是真实情况还是噱头？

一直听说锻炼身体能够强身健体，但是前几天突然听到了一个消息，说锻炼身体也能让牙口变得健康，这一下子惊到了不少人，这到底是真的，还是一些人为了让大家动起来找到的噱头呢？今天我们就来详细看看。

因为我们的牙齿是长在牙槽骨上的，牙槽骨可以说是我们牙齿的“地基”，很多人牙齿不好的原因出了龋齿就是牙槽骨的萎缩，导致牙齿出现松动，那么牙槽骨也是我们人体骨骼的一部分，是不是说明骨质疏松的人牙槽骨的情况也不理想呢？

首先我们都知道我们牙龈和牙槽骨的萎缩是受到多方面的影响，目前认为主要与牙菌斑、牙龈炎的进一步发展及全身因素有关，那这个全身性的因素是什么？主要就是骨质疏松。

有研究表明，牙周炎的患者中大多数人群骨密度低于正常成人骨密度。同样，在骨质疏松症的患者中，牙槽骨丧失及牙齿松动的程度也高于非骨质疏松症的患者。

骨质疏松经常出现在中老年身上，但是现在因为大多数年轻人都拥有运动量不足、缺乏晒太阳、经常抽烟喝酒等不良习惯，骨质疏松的年龄也在逐年降低，而且很多小伙伴可能都不知道只有患有骨质疏松，因为它平时并不会有很明显的表现，我们需要观察在日常生活中，一些骨质疏松症发出的“警报”，如牙齿松动、腰酸背痛、身高缩短、驼背等。

所以我们在做一些牙周治疗的时候，也不要忘记筛查一下骨密度，牙槽骨的骨质疏松会导致其中骨质的流失、骨密度的降低，进而就会导致牙齿失去了牙槽骨的牢固支撑，出现牙齿松动的问题。换句话说，骨质疏松症也会使牙周病患者的牙槽骨吸收破坏加剧，加速牙齿松动甚至丢失。

所以让我们好好锻炼身体对于我们口腔健康来说，并不是无稽之谈，尤其是对于一些年纪还不算大的患者来说，足量的运动可以获得更高的骨量储备。老年人运动既起到增加骨密度的作用，又可以减缓受力部位骨量的流失。同时我们也要好好补充钙质和维生素，养成健康的生活作息和习惯，预防出现骨质疏松，导致各种问题的产生哦~

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编辑:羞花