小孩牙齿除了喝碳酸饮料,鲜榨果汁竟然也会导致孩子牙齿龋坏？

很多家长都不让孩子经常喝碳酸饮料，因为碳酸饮料久而久之是会对孩子的牙齿以及健康问题都会产生，因为碳酸饮料有较强的酸性以及大量的糖分，经常喝可导致牙齿出现牙酸蚀症、龋齿等疾病。经常喝碳酸饮料是会影响发育儿童牙齿的正常发育。

可乐汽水除了含糖较高之外，碳酸饮料几乎不含其他的营养素，碳酸饮料不仅营养价值低，喝多了对宝宝的牙齿伤害也大。

邻居妈妈觉得让鲜榨果汁来代替腐蚀牙齿的碳酸饮料，邻居妈妈认为鲜榨果汁不仅营养丰富，不用咀嚼，而且还有多种水果混合。但是就在前两天带着孩子到医院检查牙齿发现孩子的牙齿已经有龋坏，不可置信竟然是一直认为很健康的鲜榨果汁。

果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料？

因为果汁压榨过后是会释放出更多的糖分和果酸，软化牙釉质，时间长了这层保护层就会脱落，当口腔里的细菌遇上高糖，也会发酵产酸，加速牙釉质脱矿溶解。

邻居妈妈问：那喝完后马上刷牙可以吗？

医生表示：刚喝完果汁、酸奶之后，牙釉质上会形成很多细小的微孔，硬度下降，这时候刷牙会造成二次伤害。

正确方法：用清水先漱口，半个小时以后再刷牙。

医生建议，多吃新鲜水果取代喝果汁。

吃完水果必须要做的事情有哪些？

1、漱口

因为水果中含有大量的糖分，刚刚吃过水果不漱口是会影响危害到孩子的牙齿和口腔黏膜健康。

2、吃水果以新鲜为主

有些家长认为进口水果的营养素含量不一定就是高的，吃水果自然是新鲜为主，新鲜的水果不仅口感好，而且营养价值也保留得好，里面还有诸多维生素。

3、但是水果不能代替蔬菜

很多人就喜欢用水果代替蔬菜，但是光靠水果补充维生素也是不正确的，蔬菜和水果还是都要吃，均衡。

4、糖尿病人选择的时候要注意

西瓜、苹果、梨子、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，但是香蕉、红枣、菠萝、葡萄是含糖量较高，糖尿病人不宜使用。

给宝宝吃水果时间：

1、早晨一般酸性小，吸收好；2、午饭前吃水果能够提升饱腹感；3、午饭后促进消化；4、下午2-3吃水果能够改善疲倦、困乏等。

编辑:安琪拉