熬夜对牙齿有影响吗？别不信 熬夜对牙齿竟然有这么多危害

我们都知道熬夜对于身体有不小的危害，比如说加重肾脏的负担，精神容易变焦虑，但大家不知道熬夜对于牙齿也有不小的影响，今天我们就来一起看看熬夜对于口腔危害，还在熬夜的小伙伴，快快看过来~

熬夜对于口腔危害：

1.熬夜会造成口臭

熬夜和口臭的关系是很密切的，本身到了深夜人静的时候，我们口腔的唾液分泌就会减少，这时候对于口腔清洁的作用就会减弱，同时口腔内的细菌就会开始繁殖，形成一些牙菌斑和牙结石，熬夜的人会出现口干的情况，口臭就会更加明显。

另外熬夜对于肠胃的负担也比较大，有些人喜欢熬夜吃东西，同时熬夜也容易造成消化不良等情况，口臭就会加剧，影响我们的正常社交。

2.熬夜容易造成龋齿

刚才也提到了，很多小伙伴在熬夜时候喜欢吃东西，晚上大家还比较喜欢吃一些重口的东西，比如烧烤啤酒等，这时候很少有人会站起来再去刷个牙，那么你吃的食物残渣就会残留在口腔内部，这些食物的残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质，造成牙齿龋坏和牙龈的炎症。

3.熬夜容易危害牙槽骨健康

熬夜对于我们的牙槽骨也是有一定影响的，再加上一些熬夜的小伙伴平时的生活习惯也不怎么好，所以很多人可能会有牙周炎、牙龈萎缩等问题，会导致牙槽骨的吸收，多方的影响下，还有可能会造成牙齿的松动，这也是为什么做完种植牙之后，医生会交代患者不要熬夜、不要抽烟、喝酒的原因。

4.熬夜导致情绪紧张容易加重口腔炎症

熬夜的人没有得到好好地休息，神经都是紧绷的，这时候再遇上一些容易引起情绪波动的事情，比如说打游戏连输好几把，情绪一激动，身体的激素水平就会发生变化，这样就会导致或诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发出来，牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛。

所以千万不要小看熬夜的危害，如果不可避免的需要熬夜，那么就要尽量做到熬夜不吃东西，晚上十点时候就去刷牙，使用抑菌牙膏，可以多喝水，但是这时候就不要喝饮料、啤酒、咖啡了。

以上就是这次想要跟大家分享的一些信息，希望能够引起熬夜党的警惕哦~

编辑:羞花